[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbBlog Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb20px||11px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
\u00ab Jusqu\u2019\u00e0 la trentaine, nous passons le plus clair de notre temps \u00e0 d\u00e9cider quels aspects de nous-m\u00eame nous allons jeter dans notre sac \u00e0 d\u00e9chets, puis nous passons le reste de notre vie \u00e0 tenter de les en retirer \u00bb<\/em> (Robert Bly)<\/p>\n Nous faisons tous cela lorsque nous sommes jeunes, et parfois encore \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte : renier des parties de nous-m\u00eame et rev\u00eatir \u00e0 la place masques et costumes qui nous paraissent plus convenables.<\/strong> Nous sommes en effet d\u2019abord et avant tout des \u00eatres sociaux. La survie de notre esp\u00e8ce est due \u00e0 notre capacit\u00e9 \u00e0 nous regrouper, nous organiser et coop\u00e9rer. Et si certains animaux sont autonomes d\u00e8s leur naissance, ce n\u2019est pas le cas de l\u2019\u00eatre humain. Le petit b\u00e9b\u00e9 que nous avons \u00e9t\u00e9 n\u2019aurait pu survivre sans quelqu\u2019un qui prenne soin de lui, le nourrisse, lui donne de l\u2019amour et de l\u2019attention. Et m\u00eame avec le d\u00e9veloppement de notre autonomie, notre besoin d\u2019\u00eatre entour\u00e9, prot\u00e9g\u00e9 et aim\u00e9 est visc\u00e9ral et dicte donc la plupart de nos comportements. Nous allons continuer ainsi durant toute notre enfance, adolescence et au d\u00e9marrage de notre vie d\u2019adulte. Certains messages vont peser plus lourd \u00e0 nos yeux et vont alors nous amener \u00e0 nous construire diff\u00e9rents masques sociaux (sois parfait<\/a>, sois fort<\/a>, fais des efforts<\/a>, d\u00e9p\u00eache-toi<\/a>, fais plaisir<\/a>). Ces masques sont indispensables. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 eux que nous pouvons vivre en soci\u00e9t\u00e9. Le probl\u00e8me, c\u2019est que l\u2019\u00eatre humain a tendance \u00e0 faire des raccourcis et peu de demi-mesure. R\u00e9sultat, nous avons tendance \u00e0 jeter dans notre sac \u00e0 d\u00e9chets tout ce qui pourrait ressembler de pr\u00e8s ou de loin \u00e0 l\u2019oppos\u00e9 de notre masque\u2026 Or, tout n\u2019\u00e9tait peut-\u00eatre pas \u00e0 jeter\u2026<\/strong><\/p>\n Si certains masques nous collent tellement \u00e0 peau que nous avons l\u2019impression d\u2019\u00eatre totalement nous-m\u00eame (Voir l’article spontan\u00e9it\u00e9 vs authenticit\u00e9<\/a>), d\u2019autres nous paraissent plus difficiles \u00e0 porter. Ces efforts nous co\u00fbtent beaucoup d\u2019\u00e9nergie et \u00e0 la longue peuvent avoir des incidences sur notre sant\u00e9 physique et mentale<\/strong>.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Ils nous am\u00e8nent \u00e9galement \u00e0 des comportements instables<\/strong> car de temps en temps, le masque se craqu\u00e8le et nous avons alors des r\u00e9actions qui surprennent notre entourage et parfois nous-m\u00eame. Ces moments d’\u00e9garement viennent confirmer notre croyance initiale : tel trait de notre personnalit\u00e9 doit \u00eatre cach\u00e9 car il nous apporte syst\u00e9matiquement des probl\u00e8mes. Nous redoublons alors d\u2019efforts pour le remettre dans notre sac \u00e0 d\u00e9chets. Mais comme toute chose refoul\u00e9e, \u00e7a ressort irr\u00e9m\u00e9diablement et souvent de mani\u00e8re exacerb\u00e9e.<\/strong>\u00a0<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/fear-4202417_1280.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbavoir peur de son ombre \u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbfear-4202417_1280″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n La situation la plus angoissante pour nous tous est celle d’\u00eatre d\u00e9masqu\u00e9e.<\/strong> C’est la raison pour laquelle nous pouvons r\u00e9agir certaines fois de mani\u00e8re disproportionn\u00e9e en face de quelqu’un qui pointe une faiblesse ou un manquement de notre part, ou pire fait circuler aupr\u00e8s des autres que l’image que l’on tente de donner, serait en fait bien \u00e9loign\u00e9e de ce que l’on est vraiment\u2026\u00a0<\/p>\n Un autre cas de figure, qui nous am\u00e8ne \u00e0 des r\u00e9actions disproportionn\u00e9es, est lorsque l’on c\u00f4toie des personnes qui affichent au grand jour ces traits de caract\u00e8re que nous avons int\u00e9gr\u00e9s comme r\u00e9pr\u00e9hensibles.<\/strong> On r\u00e9agit alors avec v\u00e9h\u00e9mence pour bannir la personne puisque cela fait des ann\u00e9es que nous avons enregistr\u00e9 que ce comportement expos\u00e9 au grand jour implique l’exclusion sociale. Nous appliquons donc sans sourciller \u00e0 cette personne une sanction que nous redoutons nous-m\u00eame par-dessus tout. Mais \u00e0 notre grande surprise, on se rend compte que tout le monde ne r\u00e9agit pas comme nous. Et donc ce qu’on croyait universellement honteux et condamnable, semble finalement acceptable aux yeux de certains. Incompr\u00e9hension et sentiment d’injustice se m\u00ealent pour cr\u00e9er un cocktail d\u00e9tonnant : pourquoi cette personne reste aimable aux yeux des autres malgr\u00e9 ce comportement ? On s’invective alors contre la personne en question, mais aussi contre tous ceux qui nous paraissent passifs… \u00a0<\/p>\n Vous avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 entendu dire que ce que l’on n’aimait absolument pas chez les autres racontait quelque chose de nous. Et bien, vous savez d\u00e9sormais pourquoi. Le probl\u00e8me n’est donc pas fondamentalement li\u00e9 \u00e0 la personne, mais d\u2019abord \u00e0 notre histoire et nos croyances. Ainsi, ce ne sont\u00a0pas les autres qu’il faut essayer de changer, mais le regard que nous portons sur eux. Et pour changer le regard que nous portons sur eux, il faut souvent commencer par changer le regard que nous portons sur nous-m\u00eame.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Prenons 2 exemples : Pourtant, ils se retrouvent confront\u00e9s r\u00e9guli\u00e8rement aux m\u00eames difficult\u00e9s et insatisfactions, notamment dans leurs relations aux autres : [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Les tensions s\u2019accumulent pour Nicolas et Audrey. Ils se sentent pris au pi\u00e8ge et malgr\u00e9 tous leurs efforts pour faire au mieux, ils y parviennent de moins en moins. La premi\u00e8re r\u00e9action sera souvent de remettre les autres en cause. Nicolas pointera du doigt ces nouvelles g\u00e9n\u00e9rations qui ne veulent plus travailler et cette tendance exag\u00e9r\u00e9e \u00e0 la bienveillance ! Audrey se plaindra de son mari, de ses enfants et de son patron qui ne se rendent pas compte de tout ce qu\u2019elle fait pour eux.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Mais l\u2019un comme l\u2019autre ont conscience que ce n\u2019est pas la premi\u00e8re fois qu\u2019ils rencontrent ce type de difficult\u00e9. Ils ont chacun un sch\u00e9ma de vie qui semble se r\u00e9p\u00e9ter et dont ils aimeraient sortir. Ils ont d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 plusieurs strat\u00e9gies, mais en g\u00e9n\u00e9ral, ils reviennent toujours \u00e0 celle qui consiste \u00e0 redoubler d\u2019efforts, \u00e0 essayer de porter leurs masques de la fa\u00e7on la plus parfaite possible. Ce qui progressivement les am\u00e8ne \u00e0 des comportements de plus en plus rigides, et \u00e0 des sorties de routes de plus en plus fortes…<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/gas-mask-2545867_1280.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbmasque \u00e0 gaz\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbgas-mask-2545867_1280″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n R\u00e9sultats, Audrey et Nicolas ont le sentiment de ne plus rien maitriser. \u00c7a les fatigue et fatigue leur entourage. Et cela nourrit leur crainte premi\u00e8re : celle d\u2019\u00eatre rejet\u00e9e, de ne pas \u00eatre assez aimable\u2026<\/p>\n La solution, pour sortir de ce cercle vicieux, est alors de commencer par se trouver soi-m\u00eame<\/a> aimable<\/strong>. Digne d’\u00eatre aim\u00e9 pour ce qu’on est r\u00e9ellement, et pas uniquement pour ce qu’on tente de paraitre. Cela demande donc de ne plus chercher \u00e0 \u00eatre parfait, mais \u00e0 \u00eatre complet.<\/strong> \u00a0 Mais cette d\u00e9marche fait peur. Si certains de nos traits de caract\u00e8re ont \u00e9t\u00e9 bannis depuis si longtemps, ce n\u2019est pas sans raison.<\/strong> M\u00eame adulte, on craint le rejet social. Et sur ce point, ne croyez pas que Nicolas, d\u2019apparence tr\u00e8s solide et moins sensible, est plus arm\u00e9 pour y faire face. Absolument pas. Les deux sont guid\u00e9s par la m\u00eame crainte, celle d\u2019\u00eatre rejet\u00e9e. Ce qui vous parait \u00e9vident pour les autres, vous semble peut-\u00eatre moins facile pour vous. Pourtant la solution est la m\u00eame : mettre des ET \u00e0 la place du OU.<\/strong><\/p>\n Le quadrant d\u2019offman est un outil qui illustre parfaitement cela : toute qualit\u00e9 pouss\u00e9e \u00e0 l’exc\u00e8s peut devenir une faiblesse. C’est le pendant n\u00e9gatif du masque. Mais si on traduit cette faiblesse en point fort, on trouve alors ce qui pourrait \u00eatre un challenge pour chacun, sans tomber dans son exc\u00e8s, qui est pr\u00e9cis\u00e9ment ce qu’on a voulu jeter dans notre sac \u00e0 d\u00e9chets et qui provoque notre allergie.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Illustrons avec Nicolas :<\/p>\n Dans sa vision binaire, Nicolas est soit solide, soit vuln\u00e9rable (carr\u00e9s de gauche). [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/cadran-Nicolas.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbCadran ofman Nicolas\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbcadran Nicolas\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Autre exemple avec Audrey : gr\u00e2ce \u00e0 ce sch\u00e9ma, elle comprend que le raccourci qu\u2019elle fait depuis des ann\u00e9es, entre penser \u00e0 soi et \u00eatre \u00e9go\u00efste, est exag\u00e9r\u00e9. Des nuances existent. Elle apprendra donc \u00e0 rester serviable, sans tomber ni dans l\u2019exc\u00e8s de l\u2019oubli de soi, ni dans l\u2019exc\u00e8s de l\u2019\u00e9go\u00efsme.<\/p>\n Audrey comprend aussi que les personnes qu’elles trouvent \u00e9go\u00efstes sont sans doute, elles aussi tomb\u00e9es dans le pi\u00e8ge d’une de leur qualit\u00e9. Elle pense ainsi \u00e0 l’un de ses coll\u00e8gues qu’elle appr\u00e9cie pour son c\u00f4t\u00e9 \u00e9picurien. Elle apprend donc \u00e0 prendre du recul sur son coll\u00e8gue, comme elle en prend sur elle-m\u00eame et ses croyances et opte pour une communication saine (Voir l’article cultivons de meilleures relations<\/a>)<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Cadran-Audrey.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbcadrant ofman Audrey\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbCadran Audrey\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n \n Comme souvent, la cl\u00e9 se trouve dans l\u2019\u00e9quilibre.<\/strong> On voit bien gr\u00e2ce \u00e0 ce sch\u00e9ma qu\u2019une qualit\u00e9 \u00e0 l\u2019extr\u00eame peut devenir un d\u00e9faut. Et que ce qu\u2019on peut voir comme quelque chose de r\u00e9pr\u00e9hensible \u00e0 aussi une facette positive lorsque c\u2019est appliqu\u00e9 \u00e0 bonne dose.<\/p>\n S\u2019aimer vraiment, c\u2019est ainsi apprendre \u00e0 aimer toutes les facettes de soi. C’est aussi apprendre \u00e0 ne pas s’identifier de mani\u00e8re exag\u00e9r\u00e9e \u00e0 l\u2019une de ces facettes, car c’est cela qui nous pousse \u00e0 aller chercher la perfection et donc l’exc\u00e8s\u2026<\/strong> Par exemple, Nicolas n\u2019est pas qu\u2019un grand travailleur. C\u2019est aussi un p\u00e8re aimant, un sportif accompli, un ami fid\u00e8le etc\u2026<\/p>\n Et vous, quels aspects de votre personnalit\u00e9 aimez-vous voir reconnus ? <\/em> \u00a0Je vous laisse \u00e0 ces r\u00e9flexions avec ce magnifique po\u00e8me repris par Charlie Chaplin.<\/p>\n Vous aimer<\/a> pour de vrai ; c’est tout le bonheur<\/a> que je vous souhaite \ud83d\ude09<\/p>\n Marion<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Le-jour-ou-je-me-suis-aime-pour-de-vrai.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbPoeme Charlie Chapling\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLe-jour-ou-je-me-suis-aime-pour-de-vrai\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/index.php\/contact\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbME CONTACTER\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbccf1d899-4e22-4506-8a07-990957ad9684″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_post_nav prev_text=\u00a0\u00bbce n’est pas ce qui arrive qui compte, mais ce que vous en faites\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_post_nav][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00ab Jusqu\u2019\u00e0 la trentaine, nous passons le plus clair de notre temps \u00e0 d\u00e9cider quels aspects de nous-m\u00eame nous allons jeter dans notre sac \u00e0 d\u00e9chets, puis nous passons le reste de notre vie \u00e0 tenter de les en retirer \u00bb (Robert Bly)<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1182,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[30,19],"tags":[],"yoast_head":"\n
\u00c0 la racine de ces comportements, une\u00a0<\/span>peur<\/span><\/a>\u00a0partag\u00e9e par tous : celle de ne pas \u00eatre assez aimable (digne d\u2019\u00eatre aim\u00e9) au naturel et donc <\/span>une crainte d\u2019\u00eatre rejet\u00e9 par les autres<\/strong>. Or, \u00eatre rejet\u00e9, c’est \u00eatre condamn\u00e9 !\u00a0<\/span><\/p>\n
Ainsi, d\u00e8s notre plus jeune \u00e2ge, nous int\u00e9grons ce que nous devons faire et ne pas faire pour \u00eatre aim\u00e9, prot\u00e9g\u00e9, reconnu et donc ne pas prendre le risque d\u2019\u00eatre exclu<\/strong>. Par nos exp\u00e9riences et nos observations, nous allons multiplier les liens de cause \u00e0 effet : \u00ab si je fais cela, alors maman sera contente \u00bb, \u00ab lorsque untel fait ceci, les autres se moquent de lui \u00bb, \u00ab si je dis cela, alors je ne semble pas \u00eatre normal \u00bb<\/em> etc..<\/p>\n
* D\u00e8s le plus jeune \u00e2ge, Nicolas a int\u00e9gr\u00e9 la croyance<\/a> que la vie n\u2019\u00e9tait pas facile, qu\u2019il fallait se battre pour y arriver et que seuls le courage et le travail pouvaient permettre de s\u2019en sortir. Nicolas occupe aujourd\u2019hui un poste de direction. Il est reconnu pour sa solidit\u00e9 \u00e0 toute \u00e9preuve et sa grande force de travail.
* Audrey, quant \u00e0 elle, a rapidement int\u00e9gr\u00e9 que pour faire sa place, elle devait \u00eatre serviable, souriante et \u00e0 l\u2019\u00e9coute. Audrey est aujourd\u2019hui une femme douce, empathique, tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e pour ses valeurs humaines que ce soit dans son travail ou dans sa sph\u00e8re priv\u00e9e.
L\u2019un comme l\u2019autre n\u2019ont pas le sentiment de porter un masque. Ils ont \u00e9t\u00e9 \u00e9duqu\u00e9s ainsi. Et ce sont aujourd\u2019hui des qualit\u00e9s et m\u00eame des valeurs qu\u2019ils revendiquent.<\/p>\n
– Des collaborateurs se plaignent r\u00e9guli\u00e8rement de Nicolas. Ils trouvent qu\u2019il manque d\u2019empathie, de bienveillance et que si on ne travaille pas comme lui au moins 60H par semaine, on n\u2019est pas investi dans son travail\u2026. Nicolas tente r\u00e9ellement de faire des efforts. Il a suivi plusieurs formations et fait de son mieux pour mettre en pratique ce qu’il a pu apprendre. Mais c\u2019est plus fort que lui. Les \u00ab j\u00e9r\u00e9miades \u00bb de ses collaborateurs l\u2019\u00e9nervent particuli\u00e8rement ! Alors, apr\u00e8s quelques semaines o\u00f9 il parvient \u00e0 prendre sur lui, le naturel revient vite au galop.
– Audrey se sent lasse. Elle se donne corps et \u00e2me au travail et \u00e0 la maison, mais re\u00e7oit tr\u00e8s peu en retour. Elle ne se sent pas reconnue. Elle sait qu\u2019elle devrait s\u2019exprimer davantage et oser dire non de temps en temps. Mais cela lui demande un effort consid\u00e9rable et lui fait surtout tr\u00e8s peur. Et puis, \u00e0 chaque fois qu\u2019elle a essay\u00e9, on ne peut pas dire que cela ait \u00e9t\u00e9 une r\u00e9ussite. Elle se trouve maladroite, et \u00e7a empire lorsqu\u2019elle voit l\u2019incompr\u00e9hension, la d\u00e9ception ou m\u00eame les reproches dans le regard des autres.<\/p>\n
Et pour r\u00e9ussir cela, notre sac \u00e0 d\u00e9chets s\u2019av\u00e8re \u00eatre un vrai tr\u00e9sor. Nos ressources et talents<\/a> inexploit\u00e9s sont l\u00e0. Contre toute attente, c’est ce que nous consid\u00e9rons comme des \u00ab\u00a0d\u00e9chets\u00a0\u00bb, qui nous permettront de r\u00e9duire l\u2019\u00e9cart entre un id\u00e9al de perfection et ce que l\u2019on est vraiment\u2026<\/p>\n
La d\u00e9marche fait \u00e9galement peur, car nous avons tendance \u00e0 voir les choses de mani\u00e8re binaire : c\u2019est tout ou rien.<\/strong> Donc en gros, soit Nicolas reste solide et travailleur, soit il devient fragile et fain\u00e9ant. Et pour Audrey, soit elle reste serviable et souriante en toute circonstance, soit elle devient \u00e9go\u00efste et r\u00e2leuse\u2026.
Cette vision binaire les enferme ainsi dans leur masque. Pourtant, en mettant un peu de nuance dans ces notions, on entrevoit le chemin de la solution\u2026
On imagine bien que si Nicolas osait davantage montrer ses vuln\u00e9rabilit\u00e9s<\/a> et donc son humanit\u00e9, il ne deviendrait pas pour autant un homme fragile, mais un homme plus proche de ses \u00e9quipes, ce qui ferait de lui un patron encore plus fort. Et on imagine bien aussi que si Audrey savait de temps en temps penser d\u2019abord \u00e0 elle et oser dire non, elle pourrait se ressourcer et revenir ainsi encore plus disponible, \u00e0 l\u2019\u00e9coute<\/a> et serviable pour les autres.<\/p>\n
Sa solidit\u00e9 est une qualit\u00e9. Il ne doit pas la renier. Par contre, \u00e0 l\u2019exc\u00e8s, elle g\u00e9n\u00e8re de la froideur. C\u2019est d’ailleurs ce qui lui est reproch\u00e9 par ses \u00e9quipes. L’oppos\u00e9 positif de la froideur est l’ouverture. Son challenge sera donc d\u2019allier solidit\u00e9 et ouverture. Et cela est tout \u00e0 fait possible, sans tomber dans l\u2019exc\u00e8s de l\u2019ouverture, qui pour lui, est synonyme de vuln\u00e9rabilit\u00e9.<\/p>\n
A votre avis, quels sont les traits contraires que vous avez d\u00fb refouler ?<\/em>
Et si vous appreniez \u00e0 accepter et int\u00e9grer ces 2 facettes qui font de vous, quelqu’un de complet\u00a0 ?<\/em><\/p>\n