{"id":1513,"date":"2020-03-12T08:49:41","date_gmt":"2020-03-12T07:49:41","guid":{"rendered":"http:\/\/eclorescence.fr\/?p=1513"},"modified":"2025-04-16T10:55:31","modified_gmt":"2025-04-16T08:55:31","slug":"il-est-grand-temps-de-se-reapproprier-notre-temps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eclorescence.fr\/index.php\/2020\/03\/12\/il-est-grand-temps-de-se-reapproprier-notre-temps\/","title":{"rendered":"Il est grand temps de se r\u00e9approprier notre temps"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbBlog Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb14px||13px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Savez-vous combien de temps dure en moyenne un feu rouge ? Et le temps moyen d\u2019attente d\u2019un ascenseur ? Moins de 60 secondes. Et pourtant, dans ces 2 cas de figure, combien de fois avons-nous pu souffler d\u2019exasp\u00e9ration, acc\u00e9l\u00e9rer au feu orange pour \u00e9viter cette attente insupportable ou appuyer fr\u00e9n\u00e9tiquement sur le bouton de l\u2019ascenseur au cas o\u00f9 \u00e7a le ferait arriver plus vite\u2026 Et si vraiment, nous sommes contraints de laisser s\u2019\u00e9couler ces 60 secondes, alors, il est fort \u00e0 parier qu\u2019on s\u2019emparera imm\u00e9diatement de notre smartphone pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, histoire d\u2019optimiser autant que possible, ce pr\u00e9cieux temps perdu \u00e0 attendre\u2026<\/p>\n

L\u2019arriv\u00e9e des nouvelles technologies a profond\u00e9ment boulevers\u00e9 notre rapport au temps. On ne supporte plus d\u2019attendre. Nous sommes dans une \u00e8re de l\u2019imm\u00e9diatet\u00e9 et de l’action continue. <\/strong>Que mon propos ne soit pas mal interpr\u00e9t\u00e9, je ne souhaite absolument pas un retour en arri\u00e8re, car bien s\u00fbr, les nouvelles technologies ont apport\u00e9 \u00e9norm\u00e9ment de choses positives. Mais l\u2019utilisation excessive que nous en faisons a profond\u00e9ment modifi\u00e9 nos rythmes de vie, ce qui n’est pas sans cons\u00e9quences. Ce nouveau rapport au temps a, par exemple, pour effet de :\u00a0<\/p>\n

– nous rendre impatients et moins enclin \u00e0 l\u2019effort, qui lui par d\u00e9finition n\u00e9cessite du temps<\/strong> : on ne supporte donc plus d\u2019attendre au feu rouge. Les nouvelles g\u00e9n\u00e9rations qui sont pratiquement n\u00e9es avec un smartphone dans la main et qui ont l\u2019habitude de scroller un \u00e9cran pour obtenir ce qu\u2019elles veulent, ne supportent m\u00eame plus, pour certains, le temps et l\u2019effort que demande simplement le geste de faire un lacet. Ils pr\u00e9f\u00e8rent les scratchs ! Mais ces effets ne concernent pas uniquement les jeunes g\u00e9n\u00e9rations. Nous sommes aujourd’hui tous concern\u00e9s et notamment dans le monde de l’entreprise. Combien de fois sommes-nous soumis \u00e0 l’injonction paradoxale d’obtenir des r\u00e9sultats rapides, alors m\u00eame que l’action ou le projet n\u00e9cessite des efforts cons\u00e9quents\u2026\u00a0<\/p>\n

– modifier nos rapports aux autres puisque notre impatience n\u2019est pas seulement envers nous-m\u00eame ou envers les objets qui nous entourent mais aussi envers les autres.<\/strong> Au travail, comme \u00e0 la maison, les tensions \u00e9mergent souvent d\u2019un rapport au temps diff\u00e9rents entre les individus. Il suffit de regarder le comportement des gens dans une file d’attente lorsque la personne au guichet ou \u00e0 la caisse \u00ab\u00a0prend son temps\u00a0\u00bb (ou simplement son juste temps) pour compter ses pi\u00e8ces de monnaie…<\/p>\n

– nous couper du pr\u00e9sent et de la vie.<\/strong> C\u2019est comme si, nous \u00e9tions enferm\u00e9s dans une petite roue d\u2019hamster, \u00e0 courir \u00e0 toute vitesse, en oubliant qu\u2019\u00e0 la fin, nous allons tous au m\u00eame endroit et que le sens de la vie n\u2019est donc peut-\u00eatre pas de courir le plus vite possible dans sa roue, mais de savoir ralentir, voire s\u2019arr\u00eater pour profiter du paysage\u2026<\/p>\n

Serge Marquis rapporte ainsi qu\u2019un aum\u00f4nier qu\u00e9b\u00e9cois aurait dit : \u00ab Si J\u00e9sus Christ revenait aujourd\u2019hui, ce n\u2019est pas les paralytiques qu\u2019il ferait marcher, mais ceux qui courent \u00bb. <\/em>Je ne sais pas si cette anecdote est r\u00e9elle, mais je la trouve tr\u00e8s parlante. Nos rythmes de vie n’ont jamais \u00e9t\u00e9 aussi \u00e9lev\u00e9s, nous n’avons jamais eu autant acc\u00e8s \u00e0 des technologies qui nous permettent d’obtenir toujours plus de choses rapidement, et pourtant, nous n’avons jamais autant souffert de manquer de temps. Nous cherchons alors \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer encore plus pour r\u00e9cup\u00e9rer du temps. Mais cette logique ne semble pas porter ces fruits. Dans ce cas, aussi paradoxal que cela puisse paraitre, la solution se trouve souvent \u00e0 l’oppos\u00e9 de ce que l’on a jusque-l\u00e0 entrepris, c’est-\u00e0-dire d\u00e9c\u00e9l\u00e9rer.\u00a0<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_3,1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

C’est la tendance au \u00ab slow life \u00bb qui nous invite ainsi \u00e0 ralentir et reprendre possession de notre quotidien et donc de notre temps.<\/strong> Et pour faire baisser la cadence, la d\u00e9connexion num\u00e9rique est indispensable, ainsi que quelques pratiques comme le Yoga, la sophrologie ou encore la m\u00e9ditation.<\/p>\n

Mais s\u2019accorder cette pause reste encore pour beaucoup de l\u2019ordre de l\u2019impossible…<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/snail-2946075_1280.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbescargot\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbsnail-2946075_1280″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_margin=\u00a0\u00bb|auto|-8px|auto||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

\n

\u00ab un homme d\u2019affaire demande \u00e0 un moine bouddhiste combien de temps il doit m\u00e9diter par jour pour atteindre la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Le moine lui r\u00e9pond :
– Une heure
L\u2019autre r\u00e9agit au quart de tour
– Ce n\u2019est pas possible mes journ\u00e9es sont trop remplies
– Ah, r\u00e9pond le moine, dans votre cas, il faut m\u00e9diter 2H
(source : petit trait\u00e9 d\u2019\u00e9cologie personnelle<\/em> d\u2019Anthony Priou)<\/p>\n<\/blockquote>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Mais alors, pourquoi est-ce si n\u00e9cessaire aujourd\u2019hui de ralentir voire de s\u2019arr\u00eater de temps en temps ?<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

1\/ Pour notre sant\u00e9 physique et mentale<\/strong><\/h4>\n

<\/strong><\/p>\n

Il y a quelques dizaines d\u2019ann\u00e9es, le stress<\/a> \u00e9tait pratiquement inconnu.
Aujourd\u2019hui, il a explos\u00e9 et l\u2019une des raisons principales est l\u2019acc\u00e9l\u00e9ration de nos rythmes de vie. Les agendas professionnels, mais aussi personnels, sont surbook\u00e9s, et cela commence d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge avec des enfants qui courent d\u2019une activit\u00e9 \u00e0 une autre d\u00e8s que l\u2019\u00e9cole est termin\u00e9e. Ces activit\u00e9s sont g\u00e9niales sur plein d\u2019aspects, mais elles laissent de moins en moins de temps libres aux enfants. Aujourd’hui ces temps libres sont majoritairement d\u00e9valoris\u00e9s. On estime que ce sont des temps morts ou du temps perdu ; Pourtant, ce n’est pas, parce qu’en apparence, on ne fait rien, qu’il ne se passe rien\u2026<\/strong> C’est pendant ces temps libres que l’on se ressource, que notre esprit peut vagabonder, penser, cr\u00e9er, r\u00eaver, imaginer… Or, aujourd’hui, nos journ\u00e9es sont tellement remplies qu’on ne s’accorde plus ces temps de r\u00e9flexion, de r\u00eaverie et de cr\u00e9ativit\u00e9. Pourtant, nous savons bien qu’ils sont indispensables pour trouver des solutions, sortir de nos automatismes, d\u00e9velopper de nouvelles id\u00e9es ou pour simplement revenir avec une nouvelle \u00e9nergie. H\u00e9las, nous allons m\u00eame encore plus loin dans notre r\u00e9duction de temps off, puisque nous rognons de plus en plus sur notre sommeil, comme s’il s’agissait de quelque chose d’accessoire\u2026 L’impact sur notre sant\u00e9<\/a> est d\u00e9sastreux\u202f!\u00a0<\/p>\n

Il serait donc temps de revaloriser les temps de pause, et d’arr\u00eater de croire qu’il s’agit de temps perdu…
Et pour r\u00e9ussir \u00e0 s\u2019octroyer ces moments de pause, il faut savoir renoncer \u00e0 la multitude de sollicitations que nous recevons. Apprenons \u00e0 renoncer, \u00e0 dire non<\/a> \u00e0 la suractivit\u00e9 et surinformation qu\u2019on nous impose, mais qu’on s’impose aussi \u00e0 nous-m\u00eame. D\u2019apr\u00e8s Anthony Priou dans son \u00ab petit trait\u00e9 d\u2019\u00e9cologie personnelle \u00bb<\/em>, un citoyen aujourd\u2019hui peut acc\u00e9der \u00e0 plus d\u2019informations en 1 semaine qu\u2019un citoyen au 19\u00e8me si\u00e8cle au cours de toute sa vie ! Sauf que nous avons toujours 2 yeux, 2 oreilles et un cerveau pour traiter cette information. Bienvenue dans l’\u00e8re de l\u2019infob\u00e9sit\u00e9 ! Face \u00e0 cela, nous n\u2019avons pas d\u2019autre choix que d\u2019apprendre \u00e0 faire des choix.<\/strong> Et contrairement \u00e0 ce que la soci\u00e9t\u00e9 pourrait nous faire penser, renoncer \u00e0 des choses n\u2019est pas le signe d\u2019une fain\u00e9antise et d\u2019un je m\u2019en foutisme, mais le signe d\u2019une bonne sant\u00e9 mentale et de l\u2019acception de notre humanitude, c\u2019est-\u00e0-dire des limites<\/a> de l\u2019\u00eatre humain\u2026<\/p>\n

\n

\n

2\/ Pour profiter de notre vie<\/strong><\/h4>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

La course dans notre roue de hamster nous projette \u00e0 la poursuite d\u2019une to do list et d\u2019un futur id\u00e9al \u00e0 atteindre. Sauf que la to do list ne finit jamais et que le futur id\u00e9al reste une qu\u00eate sans fin. Concentr\u00e9s ainsi dans ces t\u00e2ches et ces objectifs, nous oublions totalement le pr\u00e9sent et ce qu’il a \u00e0 nous offrir.
S\u2019ancrer dans le pr\u00e9sent, c\u2019est \u00eatre capable de sentir (faire appel \u00e0 ses sens) et ressentir (faire appel \u00e0 ses \u00e9motions) ce qui se passe ici et maintenant. Et dans ces moments, on prend conscience des cadeaux de la vie : un diner avec les gens qu\u2019on aime, un bon film au coin du feu, le chant des oiseaux, ou simplement le fait d\u2019attendre au feu rouge, de respirer pleinement et de se savoir en bonne sant\u00e9.
Le fait de ne plus \u00eatre capable de s\u2019arr\u00eater nous coupe de ces moments d\u2019observation et d\u2019\u00e9merveillement. Mais \u00e0 quoi cela sert-il de courir non-stop dans sa roue de hamster, entre autre, pour gagner sa vie, si ce n\u2019est pas pour savoir en profiter d\u00e8s maintenant. Car on ne sait jamais de quoi l\u2019avenir est fait. C\u2019est maintenant qu\u2019il faut savoir en profiter. Plus tard, ce sera peut-\u00eatre trop tard\u2026 c’est exactement ce que ces deux histoires racontent : La banque magique<\/a>, L’homme qui courait apr\u00e8s sa chance<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

3\/ Pour mieux repartir<\/strong><\/h4>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_margin=\u00a0\u00bb-6px|auto||auto||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Ce qui fait peur dans le fait de ralentir, voire de s\u2019arr\u00eater, c\u2019est la crainte de perdre du temps et surtout, la crainte souvent inavou\u00e9e que cela fasse \u00e9merger des questions auxquelles nous n\u2019avons pas envie de nous confronter. Courir devient alors un pr\u00e9texte pour ne pas avoir \u00e0 se poser la moindre question. On se r\u00e9fugie dans l’action et le quotidien qui nous paraissent plus rassurants. <\/strong>Et voil\u00e0 comment on p\u00e9dale 2 fois plus fort, sans vraiment savoir o\u00f9 on va et pourquoi on y va. S’arr\u00eater permettrait de mieux cibler l’objectif et les moyens et alors de trouver des raccourcis. Un temps \u00ab\u00a0perdu\u00a0\u00bb en amont pour un gain de temps ind\u00e9niable par la suite.
S’arr\u00eater, c’est laisser de la place et donc du vide. \u00c9l\u00e9ments indispensables pour laisser \u00e9merger de la nouveaut\u00e9. C\u2019est le principe m\u00eame des processus de cr\u00e9ativit\u00e9. On ne peut pas \u00eatre cr\u00e9atif si on coure non-stop dans sa roue. On ne peut pas r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ses aspirations professionnelles si on ne s\u2019accorde pas un peu de temps pour \u00e7a, on ne peut pas r\u00e9ussir un grand projet de transformation en entreprise, si on ne prend pas le temps n\u00e9cessaire en amont etc\u2026
La vraie question n\u2019est donc pas de savoir comment vous pourriez vous lib\u00e9rer du temps, mais de comprendre pour quelles raisons vous ne vous accordez pas ce temps ? Quels b\u00e9n\u00e9fices cach\u00e9s avez-vous \u00e0 rester courir dans votre petite roue de hamster ?\u00a0<\/em><\/p>\n

Regardez les personnes qui ont v\u00e9cu un accident ou une maladie les ayant oblig\u00e9s \u00e0 sortir de leur roue de hamster. Certaines en ressortent profond\u00e9ment chang\u00e9es. Souvent les premi\u00e8res semaines ont \u00e9t\u00e9 terribles. On se retrouve face \u00e0 soi-m\u00eame et il arrive qu\u2019on ne soit pas toujours satisfait de ce que l\u2019on voit. Mais si on d\u00e9cide de faire de cette \u00e9preuve une opportunit\u00e9 pour mieux repartir, alors la pause sera d\u2019une puissance incroyable. Certaines personnes expriment m\u00eame plus tard que cet accident n’\u00e9tait autre qu’un cadeau et un message de la\u00a0 vie \u00e0 r\u00e9investir leur temps d’une mani\u00e8re beaucoup plus juste pour eux.<\/p>\n

\n

J\u2019esp\u00e8re que ces quelques arguments vous permettront de voir les b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 s\u2019arr\u00eater.\u00a0Et si vous \u00eates encore en train de vous dire que vous voudriez bien, mais que vous ne pouvez pas parce que vous n\u2019avez pas le temps, regardez cette vid\u00e9o de Et tout le monde s\u2019en fout \ud83d\ude09<\/em><\/p>\n

Bonne r\u00e9appropriation de votre temps !
Marion OUDOT<\/p>\n

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