[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbBlog Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb20px||11px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Nous sommes des \u00eatres complexes et plein de paradoxes. Parmi ceux-ci, les limites qu\u2019on se fixe sont un grand sujet. Pour quelles raisons ? Parce que nous pouvons avoir tendance \u00e0 nous limiter sur des choses pour lesquelles nous pourrions faire bien plus, et \u00e0 l\u2019inverse, nous ne savons d\u00e8s fois pas poser des limites l\u00e0 o\u00f9 on devrait en poser.<\/p>\n
Alors, remettons nos limites \u00e0 plat et voyons si le curseur que nous pla\u00e7ons est le bon. Je vous propose pour cela d\u2019explorer 5 situations qui reviennent r\u00e9guli\u00e8rement en coaching :<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Culturellement, nous avons appris \u00e0 \u00eatre modeste. Donc \u00e0 relativiser, voire minimiser ce que nous sommes capables de faire, plut\u00f4t que d\u2019avoir totalement confiance en nous et croire que nous avons la capacit\u00e9 de tout faire. D\u2019ailleurs cette 2\u00e8me cat\u00e9gorie de personnes est plut\u00f4t mal vue. On les trouve trop confiantes et on attend le jour o\u00f9 elles se bruleront les ailes. On estime qu\u2019elles ont un \u00e9go<\/a> surdimensionn\u00e9 et qu\u2019elles se croient au-dessus de tout le monde. Bien s\u00fbr, ces personnes devraient cultiver un peu plus d’humili\u00e9, car elles restent des \u00eatres humains comme tout le monde, donc limit\u00e9es dans ce qu’elles sont capables de r\u00e9aliser. Cependant, il me semble qu\u2019il y a relativement peu de personnes trop confiantes, compar\u00e9 \u00e0 toutes celles qui doutent de leurs capacit\u00e9s. Personnellement, je pense que nous serions tous gagnants \u00e0 croire davantage en nous<\/a>, plut\u00f4t que d’\u00eatre tellement pris dans les filets de la modestie face \u00e0 nos r\u00e9alisations et aux autres qu’on finit par totalement m\u00e9connaitre nos capacit\u00e9s et donc faire beaucoup moins que ce que nous serions capable de faire.<\/strong> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Nous n\u2019avons pas appris \u00e0 les voir, car notre \u00e9ducation et notamment le syst\u00e8me scolaire valorise avant tout 2 types d\u2019intelligence : l\u2019intelligence logico-math\u00e9matique et l\u2019intelligence verbalo-linguistique. Hors Gardner a mis en lumi\u00e8re 9 types d\u2019intelligence. Dans notre culture, les 7 autres types d\u2019intelligence nous paraissent annexes, voir inf\u00e9rieures. C\u2019est un truc en plus ; notre activit\u00e9 extrascolaire lorsque nous \u00e9tions enfants, notre activit\u00e9 extraprofessionnelle aujourd’hui, ou tout simplement ce que nous faisons quotidiennement avec notre famille et nos proches. Mais de l\u00e0 \u00e0 parler d\u2019une intelligence, d\u2019une comp\u00e9tence ou encore d\u2019un talent, il n\u2019y a qu\u2019un pas que nous avons tant de mal \u00e0 franchir !<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/ob_c594de_f4474a4b-8ff1-40cb-bb7c-da22ccf1a024.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbLes 9 types d’intelligence\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbob_c594de_f4474a4b-8ff1-40cb-bb7c-da22ccf1a024″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Et bien pourtant, le talent<\/a>, c\u2019est \u00e7a : \u00ab une aptitude \u00e0 faire particuli\u00e8rement bien quelque chose \u00bb<\/em> (Larousse). La comparaison est davantage \u00e0 aller chercher par rapport \u00e0 d’autres choses que nous faisons. Cependant culturellement, nous pensons qu’avoir un talent, c’est \u00eatre meilleur que les autres. Non, notre talent se trouve l\u00e0 o\u00f9 nous avons la capacit\u00e9 de faire quelque chose avec aisance. C’est naturel. Voil\u00e0 o\u00f9 se trouve ce qu’on appelle notre zone de g\u00e9nie. Et lorsqu’on \u00e9volue dans cette zone, on d\u00e9ploie totalement nos ailes et les limites s’\u00e9loignent consid\u00e9rablement.\u00a0 Mais \u00e7a parait tellement facile pour nous, qu\u2019on a du mal \u00e0 le valoriser. Et voil\u00e0 comment de nombreuses capacit\u00e9s et talents restent dormants chez nous.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Au del\u00e0 de m\u00e9connaitre notre zone de g\u00e9nie<\/strong>, nous avons \u00e0 l’inverse tendance \u00e0 focaliser sur notre zone d\u2019incomp\u00e9tence<\/strong>. R\u00e9sultat, on investit notre temps au mauvais endroit, et en plus c’est catastrophique pour notre estime de nous-m\u00eame\u2026 Ok il y a des choses pour lesquelles nous ne sommes pas dou\u00e9s, mais \u00e0 quoi bon pers\u00e9v\u00e9rer l\u00e0-dedans, quitte \u00e0 s’\u00e9puiser et finir par g\u00e9n\u00e9raliser en se pensant nul en tout… \u00e7a serait tellement plus b\u00e9n\u00e9fique d’explorer et exploiter nos talents !<\/p>\n \u00ab Si vous jugez un poisson sur sa capacit\u00e9 \u00e0 monter \u00e0 un arbre, il passera sa vie \u00e0 croire qu\u2019il est stupide \u00bb<\/em>. Einstein<\/p>\n<\/blockquote>\n \n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/2024.04.22.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbzones de comp\u00e9tences\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bblimites\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Au milieu de tout \u00e7a, il y a la zone de comp\u00e9tence<\/strong> et la zone d\u2019excellence<\/strong> qui sont des zones que nous franchissons dans diff\u00e9rentes disciplines au cours de notre formation et de nos exp\u00e9riences. C\u2019est ici qu\u2019on essaie classiquement de repousser nos limites. Et nous y parvenons plus ou moins selon les domaines. Mais cela nous demande des efforts immenses et il y a toujours un moment o\u00f9 des limites (de capacit\u00e9, d’envie, de sens…) vont apparaitre.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Si vous vous sentez limit\u00e9 dans vos capacit\u00e9s, alors c\u2019est peut \u00eatre tout simplement que vous n\u2019\u00eates pas au bon endroit. Ou alors, c\u2019est que vous manquez de confiance en vous.<\/strong> Je ne peux que vous conseiller de partir \u00e0 la recherche de votre zone de g\u00e9nie, vous y trouverez confiance, \u00e9panouissement et c\u2019est tout un champ des possibles qui s\u2019ouvrira pour vous.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n \u00ab Quand on veut, on peut \u00bb<\/em> ! voil\u00e0 une croyance<\/a> largement r\u00e9pandue. Et bien s\u00fbr que la volont\u00e9 nous permet de repousser nos limites, d\u2019aller beaucoup plus loin que ce que l\u2019on se serait cru capable. Et quelle fiert\u00e9 lorsqu\u2019on y parvient ! Cependant, comme il n\u2019est pas bon de se croire limiter dans ses capacit\u00e9s, il n\u2019est pas non plus sain de se croire illimit\u00e9 par le simple fait de la volont\u00e9 ! Mais c’est cependant quelque chose qui est tr\u00e8s ancr\u00e9 dans notre culture. Il suffit de voir toutes les citations qui fleurissent un peu partout sur le pouvoir extraordinaire de la volont\u00e9, de la motivation<\/a> et de la pers\u00e9v\u00e9rance. Et c’est vrai que \u00e7a peut nous pousser \u00e0 sortir de notre zone de confort et \u00e0 r\u00e9aliser de belles choses. Mais attention \u00e0 ne pas aller trop loin quand m\u00eame. Car ce serait alors se consid\u00e9rer comme une machine, un robot, que nous pouvons totalement diriger gr\u00e2ce au pouvoir de notre t\u00eate. Sauf que l\u2019\u00eatre humain n\u2019est pas uniquement guid\u00e9 par la t\u00eate. Le corps et le c\u0153ur (les \u00e9motions) tiennent tout autant les manettes, m\u00eame si nous aimerions croire le contraire.<\/strong> \u00c0 force de croire que le mental et la t\u00eate sont surpuissants, nous n\u2019\u00e9coutons plus notre corps et nos \u00e9motions<\/a>, qui pourtant sont l\u00e0 pour nous informer de nos limites.<\/strong> Pour aller plus loin, je vous invite \u00e0 d\u00e9couvrir l\u2019article sur l\u2019\u00e9cologie personnelle<\/a> qui \u00e9voque en d\u00e9tail ce sujet.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Combien de gens donnent tout aux autres, jusqu\u2019\u00e0 s\u2019en oublier, se faire avoir, ou en tout cas \u00eatre d\u00e9\u00e7u de ne pas avoir de juste retour. On peut en vouloir \u00e0 l\u2019autre. On se dit qu\u2019il abuse, qu\u2019il est sans g\u00eane. Oui, mais qui le laisse abuser ? qui ne dit jamais non ? Comme le dis si bien Thomas d\u2019Ansembourg dans son livre \u00ab Cessez d\u2019\u00eatre gentil, soyez vrai \u00bb<\/em>, quand vous dites oui \u00e0 l\u2019autre alors que vous sentez que ce n\u2019est pas OK pour vous, c\u2019est \u00e0 vous que vous dites non<\/strong>. [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Le travail : voil\u00e0 un endroit o\u00f9 il n\u2019est pas facile de poser des limites ! Parce que, par d\u00e9finition, c\u2019est un lieu o\u00f9 on attend de nous de se d\u00e9passer pour atteindre des objectifs toujours plus \u00e9lev\u00e9s et progresser dans sa tenue de fonction. La recherche de promotions et de reconnaissance<\/a>, la peur<\/a> d\u2019\u00eatre mal vu, ou encore la crainte du ch\u00f4mage guident aussi nombre de nos comportements. La carotte et le b\u00e2ton marchent ainsi souvent \u00e0 plein r\u00e9gime au travail et sont de puissants leviers de d\u00e9passement de nos limites. Mais quoi qu\u2019il en soit, l\u2019entreprise d\u2019aujourd\u2019hui est presque par essence un syst\u00e8me repoussant constamment les limites. En tout cas, l\u2019entreprise bas\u00e9e sur l\u2019augmentation de la productivit\u00e9 tentera toujours de voir si elle peut obtenir plus avec la m\u00eame chose, voire un peu moins. C\u2019est le jeu\u2026 (si on peut dire). Donc \u00e0 vous de savoir dire quand vous \u00eates OK et quand vous ne l\u2019\u00eates plus.<\/strong> [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_3,1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Il existe cependant une cat\u00e9gorie de personnes pour lesquelles ces limites sont tr\u00e8s difficiles \u00e0 poser seules. Ces personnes sont tr\u00e8s rigoureuses, voire en qu\u00eate de perfection<\/a>, parfois accro au travail, tr\u00e8s peu s\u00fbres de leur valeur, voire victimes du syndrome de l’imposteur<\/a>, ce sont ce qu’on appelle des \u00ab\u00a0bons \u00e9l\u00e8ves\u00a0\u00bb<\/a> etc… Elles vont pousser leurs limites toujours plus loin. Et comme elles font du tr\u00e8s bon travail et que l’entreprise compte sur elles, l’un et l’autre vont alimenter le d\u00e9passement des limites. Il est essentiel pour l’entreprise de ne pas abuser et d’aider ces collaborateurs \u00e0 reposer des limites. Ce sont des conditions essentielles pour assurer leur sant\u00e9 et leur performance durable au sein de l’entreprise.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/portrait-robot-pour-My-Happy-Job.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbportrait robot burnout\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbportrait-robot-pour-My-Happy-Job\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Un paradoxe tr\u00e8s \u00e9tonnant consiste \u00e0 la fois \u00e0 douter de ses capacit\u00e9s et en m\u00eame temps \u00e0 se sentir responsable de tout : si untel ne va pas bien, c\u2019est de ma faute, si bidule n\u2019a pas r\u00e9ussi, c\u2019est de ma faute etc\u2026 Donc \u00e0 la fois je me crois dou\u00e9 en rien et en m\u00eame temps j\u2019ai des superpouvoirs qui me permettent d\u2019influer directement sur la vie et les choix des autres. Mais comme, ne l\u2019oublions pas, je ne suis pas tr\u00e8s dou\u00e9, mon influence sur la vie des autres ne joue que lorsqu\u2019il leur arrive des probl\u00e8mes\u2026<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Il est alors bon de se rappeler ces 3 zones et les fronti\u00e8res qui les s\u00e9parent. Notre degr\u00e9 d’impact est diff\u00e9rent selon les zones: dans la zone de contr\u00f4le, j’ai un impact total et direct ; dans la zone d’influence, j’ai un impact partiel et\/ou indirect ; dans la zone de pr\u00e9occupation, je n’ai aucun impact;\u00a0<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/influence.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbles 3 zones d’influence\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbinfluence\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Je fais ce constat quotidiennement lors de mes coachings, lorsque je demande aux personnes quels sont leurs talents. 9 fois sur 10, la r\u00e9ponse est : \u00ab moi, je n\u2019ai pas de talent particulier \u00bb.<\/em>
Mais d\u00e9trompez-vous, il n\u2019y a pas que Picasso, Mbapp\u00e9 ou je ne sais quel autre artiste qui sont dot\u00e9s de talents. Nous le sommes tous !
Mais nous n\u2019avons en g\u00e9n\u00e9ral pas appris \u00e0 les voir, \u00e0 les valoriser et \u00e0 les exploiter. Et c\u2019est ainsi que nous nous limitons de fa\u00e7on consid\u00e9rable.<\/p>\n\n
La force du mental : la volont\u00e9 n’a-t-elle r\u00e9ellement pas de limites ?<\/strong><\/h4>\n
Pour refaire le parall\u00e8le avec la citation d\u2019Einstein plus haut : m\u00eame si le poisson \u00e9tait dot\u00e9 d\u2019une volont\u00e9 de fer, il ne parviendrait quand m\u00eame pas \u00e0 grimper l\u2019arbre. Et bien, il en est strictement de m\u00eame pour nous.<\/p>\n
La faim est un signal qui informe de notre limite au je\u00fbne. Le sommeil est un signal qui informe de notre limite d\u2019\u00e9veil. La col\u00e8re<\/a> est une \u00e9motion qui informe de la limite de ce qui est acceptable pour nous etc\u2026 On peut tenter d’ignorer ces informations, mais elles finissent toujours par gagner\u2026 Et le risque quand on ne les \u00e9coute pas, c’est qu’elles se fassent de plus en plus entendre, jusqu’\u00e0 une r\u00e9action violente et brutale qui nous emp\u00eachera alors de faire ce que nous avions pourtant la volont\u00e9 de faire. Et l\u00e0, on d\u00e9couvre qu’on a beau vouloir, on ne peut plus.<\/p>\nLes relations avec les autres : quand notre sens du service n’a pas de limite<\/strong><\/h4>\n
Savoir dire non<\/a> est quelque chose de difficile pour beaucoup<\/strong> et notamment pour les femmes dont on attend socialement encore plus un sens de service, voire de d\u00e9votion aux autres.
Personnellement, depuis que j\u2019ai compris que c\u2019\u00e9tait ma responsabilit\u00e9 de poser des limites aux autres (m\u00eame si, on aimerait ne pas avoir \u00e0 le faire et se dire que l\u2019autre se limitera lui-m\u00eame\u2026), je m\u2019interroge continuellement pour savoir si la situation est OK ou pas OK pour moi. En g\u00e9n\u00e9ral, je le sens directement dans mon corps si ce n\u2019est pas OK. C\u2019est mon petit signal qui me dit : \u00ab l\u00e0, il y a quelque chose qui ne te convient pas \u00bb<\/em>. C\u2019est mon warning d\u2019une premi\u00e8re limite franchie. Le but est de r\u00e9agir rapidement pour \u00e9viter qu\u2019une 2\u00e8me limite soit franchie plus tard et que celle-ci soit comme la goutte d\u2019eau qui fait d\u00e9border le vase. Ma r\u00e9action est donc soit de dire \u00e0 la personne que quelque chose n\u2019\u00e9tait pas OK pour moi et de proposer une autre option (en utilisant des techniques de communication non violente), soit de prendre mes distances. En tout cas, je m\u2019\u00e9coute et je me pr\u00e9serve. Et c\u2019est aussi ainsi que je pr\u00e9serve la relation.<\/strong> Car contrairement \u00e0 ce que l\u2019on pourrait instinctivement penser, savoir poser des limites aux autres permet de cultiver de meilleures relations<\/a> dans un respect mutuel.<\/p>\n
Ne m\u00e9ritez-vous pas qu\u2019on vous dise OUI \u00e0 vous aussi ? Mais comment voulez-vous que les autres vous disent oui, alors que vous ne le faites m\u00eame pas pour vous-m\u00eame ?<\/p>\nLe travail : o\u00f9 mettre ses limites dans un milieu qui les repousse constamment et qui valorise cela ?<\/strong><\/h4>\n
Par exemple, comment dire \u00e0 son patron que ce n\u2019est pas OK pour nous quand il nous appelle \u00e0 19H ? Non seulement on est tr\u00e8s consciencieux et investi et on ne voudrait pas qu\u2019une petite phrase lui fasse croire le contraire, et puis, ce serait prendre le risque de le mettre en col\u00e8re, qu\u2019il pense qu\u2019il ne peut pas compter sur nous, et que la prochaine augmentation ou \u00e9volution nous passe sous le nez\u2026
Cet amalgame est tr\u00e8s courant. Pourtant, ce qui lie avant tout un salari\u00e9 \u00e0 une entreprise, c\u2019est un contrat de travail. Voil\u00e0 une limite l\u00e9gale \u00e0 laquelle on peut se r\u00e9f\u00e9rer<\/strong> (ce qui n\u2019\u00e9tait pas le cas dans les exemples vus pr\u00e9c\u00e9demment). Que mes propos ne soient pas mal interpr\u00e9t\u00e9s, je n\u2019encourage personne \u00e0 \u00eatre revendicatif \u00e0 tout-va en ayant constamment son contrat de travail ou le r\u00e8glement int\u00e9rieur en main. En fait, c\u2019est d\u2019abord et avant tout envers soi-m\u00eame qu\u2019il peut \u00eatre bon de faire ce constat. Car la majorit\u00e9 des personnes ne posent pas de limite au travail par peur, mais aussi par culpabilit\u00e9. Dans ce cas, il est bon de se rappeler qu’un cadre l\u00e9gal existe et que tant que vous \u00eates dans le respect de ce cadre l\u00e9gal, vous n’avez aucune raison de culpabiliser ou d’avoir peur.<\/strong>
Et puis, quand bien-m\u00eame vous vous r\u00e9f\u00e9reriez au cadre l\u00e9gal pour reposer des limites aupr\u00e8s de votre employeur, rassurez-vous, entre ne pas savoir mettre de limite et devenir revendicatif, il y a tout un espace dans lequel vous pouvez trouver votre juste milieu. C\u2019est surtout la mani\u00e8re de le faire qui fera la diff\u00e9rence.<\/p>\n
Heureusement, on parle de plus en plus de qualit\u00e9 de vie au travail et de pr\u00e9vention des risques psychosociaux et donc certaines limites sont repos\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 cela. C\u2019est par exemple ce qui se passe avec le droit \u00e0 la d\u00e9connexion, le fait que certaines entreprises interdisent les r\u00e9unions en fin de journ\u00e9e, bloquent les mails le soir etc\u2026<\/p>\nLa vie des autres : quand on porte sans limite la responsabilit\u00e9 de ce qui arrive aux autres<\/strong><\/h4>\n