[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbBlog Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb20px||11px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
\u00ab\u00a0je ne dois pas \u00eatre normal\u00a0\u00bb ! <\/em>Je ne compte plus le nombre de fois o\u00f9 je peux entendre cette phrase, Moi aussi d\u2019ailleurs, il m\u2019arrive (encore) de me le dire, avant de rapidement balayer cette id\u00e9e de ma t\u00eate. Car avouons-le, <\/span>nous nous faisons du mal tout seul \u00e0 nous juger ainsi. Et bien souvent, ce jugement est erron\u00e9.<\/strong> Pourtant, nul n\u2019y \u00e9chappe. G\u00e9n\u00e9ralement, ce jugement n\u00e9gatif envers nous-m\u00eame nous vient lorsque nous \u00e9prouvons une difficult\u00e9 ou que nous vivons une situation que nous pensons \u00eatre les seuls \u00e0 vivre. Or, la r\u00e9alit\u00e9 est bien diff\u00e9rente\u2026 Non seulement nos probl\u00e8mes sont tout \u00e0 fait normaux (dans le sens o\u00f9 nous sommes en g\u00e9n\u00e9ral loin d\u2019\u00eatre une exception \u00e0 vivre ces situations). Mais le fait de se consid\u00e9rer comme anormal de vivre ou ressentir cela, est presque tout aussi normal.<\/span><\/p>\n Bref, le fait d\u2019\u00eatre anormal est une angoisse assez commune, mais tabou, ce qui alimente le fait de se sentir anormal\u2026<\/p>\n Mais commen\u00e7ons par le d\u00e9but, c’est quoi \u00eatre normal\u00a0???<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Le Larousse d\u00e9finit la normalit\u00e9 comme ce qui est conforme \u00e0 une moyenne consid\u00e9r\u00e9e comme une norme.<\/em> Les synonymes sont\u00a0: courant, ordinaire, naturel, sain\u2026 <\/em><\/p>\n Les contraires : d\u00e9mesur\u00e9, exceptionnel, excessif, original, anormal, malade, bizarre, d\u00e9traqu\u00e9..<\/em><\/p>\n Oups… on comprend bien la connotation n\u00e9gative associ\u00e9e \u00e0 ce qui n\u2019est pas normal (mis \u00e0 part le terme exceptionnel sur lequel on reviendra plus tard) \u2026.<\/p>\n Mais comment la norme de cette pr\u00e9tendue normalit\u00e9 est-elle d\u00e9finie\u00a0?<\/p>\n Et bien, c\u2019est l\u00e0 o\u00f9 \u00e7a pose probl\u00e8me\u2026 et c\u2019est l\u00e0 qu\u2019on en r\u00e9alise toutes les limites.<\/p>\n Soit la norme est d\u00e9finie math\u00e9matiquement \u00e0 partir d\u2019une moyenne.<\/strong> Mais par d\u00e9finition, une moyenne moyennise\u2026 et elle ne signifie pas grand-chose quand l\u2019\u00e9cart type est important.<\/strong> Prenez toutes les statistiques possibles et imaginables : la dur\u00e9e de vie moyenne, la consommation moyenne de tel aliment par jour et par personne, la taille moyenne, la note moyenne \u00e0 tel examen etc\u2026 Toutes ses informations sont l\u00e0 pour donner un rep\u00e8re. Est-ce que \u00e7a a vraiment du sens de juger quelqu\u2019un d\u2019anormal parce qu\u2019il ne tombe pas pile-poil sur le chiffre d\u00e9fini par cette moyenne ? A priori, non. D\u2019ailleurs, \u00e0 l\u2019\u00e9cole, il est fort \u00e0 parier que vous attendiez de vos enfants d\u2019avoir plus que la moyenne. Alors, pourquoi s\u2019y accroche-t-on dans d\u2019autres circonstances, au point de se juger anormal lorsqu\u2019on n\u2019atteint pas la moyenne ainsi d\u00e9finie ?<\/p>\n Soit la norme est d\u00e9finie de fa\u00e7on plus subjective. On estime qu\u2019une majorit\u00e9 est comme ci ou comme \u00e7a. Bonne fa\u00e7on de faire marcher la machine \u00e0 st\u00e9r\u00e9otypes avec toutes les limites que nous connaissons sur les discriminations en tout genre…<\/strong> \u00c0 la racine de ces normes, on trouve souvent des croyances religieuses ou politiques. C\u2019est ainsi que ce qui nous parait \u00ab normal \u00bb dans un pays ou \u00e0 une \u00e9poque, ne sera pas consid\u00e9r\u00e9 comme normal dans un autre pays ou \u00e0 une autre \u00e9poque. Pensons simplement \u00e0 ce qui \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9 comme une situation normale pour une femme il y a quelques d\u00e9cennies en France\u2026 Donc toutes ces choses que nous consid\u00e9rons comme \u00ab normales \u00bb sont souvent particuli\u00e8rement subjectives et donc loin d\u2019\u00eatre des v\u00e9rit\u00e9s absolues. Pourtant, nous nous y accrochons de fa\u00e7on d\u00e9mesur\u00e9e, ce qui a pour cons\u00e9quence de juger les autres et nous-m\u00eame de fa\u00e7on erron\u00e9e et parfois \u00e9galement de fa\u00e7on exag\u00e9r\u00e9e.\u00a0<\/p>\n Imaginez maintenant la confusion et l\u2019incoh\u00e9rence quand nous faisons un mix entre ces moyennes math\u00e9matiques et ces \u00ab\u00a0normes\u00a0\u00bb subjectives. Nous avons largement de quoi perdre nos rep\u00e8res et ainsi jamais nous sentir totalement normaux. Prenons un exemple\u00a0: D\u2019apr\u00e8s vous, quelle doit \u00eatre le poids d\u2019une femme \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb de 40 ans mesurant 1,65m\u00a0? Prenons nous une moyenne (si oui dans quel p\u00e9rim\u00e8tre g\u00e9ographique et\/ou \u00e9chelle temps) ? La norme m\u00e9dicale ? Ou \u00e0 la norme esth\u00e9tique\u00a0?<\/p>\n Bon, je pense que vous commencez \u00e0 comprendre qu\u2019\u00eatre \u00ab\u00a0normal \u00bb ne veut pas forc\u00e9ment dire grand-chose et reste une notion subjective, qui varie en fonction des situations, des \u00e9poques, et des croyances collectives et individuelles qu\u2019elles nourrissent.<\/p>\n <\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Nous sommes avant tout des animaux sociaux. Quelque part, tr\u00e8s ancr\u00e9 dans notre cerveau, nous savons que nous avons plus de chance de survivre en \u00e9tant \u00e0 plusieurs, plut\u00f4t que seul. Nous cherchons donc au maximum \u00e0 \u00eatre entour\u00e9 et accept\u00e9 des autres. Le rejet est une exp\u00e9rience que nous cherchons \u00e0 tout prix \u00e0 \u00e9viter.<\/strong> Et c\u2019est donc pour cela que nous faisons en sorte de nous plier aux normes et codes du groupe, \u00e0 rentrer dans le moule du collectif.<\/p>\n En 1956, le psychologue Ash a ainsi d\u00e9montr\u00e9, \u00e0 travers cette exp\u00e9rience d\u00e9sormais bien connue, la pression naturelle exerc\u00e9e par un collectif sur un individu. La cons\u00e9quence en est le conformisme.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_video src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=7AyM2PH3_Qk\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb61%\u00a0\u00bb max_width=\u00a0\u00bb62%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Nous avons donc tendance \u00e0 gommer nos asp\u00e9rit\u00e9s pour nous conformer au maximum \u00e0 la tendance g\u00e9n\u00e9rale du groupe. Bien s\u00fbr, il nous arrive d\u2019aller \u00e0 contre-courant de ce que nous consid\u00e9rons \u00eatre la norme, mais dans ce cas, nous le faisons \u00e0 nos risques et p\u00e9rils. C\u2019est tout l\u2019enjeu de l\u2019affirmation de soi…<\/p>\n Je le dis souvent : nous sommes des \u00eatres complexes. Nous sommes pleins de paradoxes. Et parmi ceux-ci, on trouve le fait de vouloir \u00eatre normal pour \u00eatre accept\u00e9 et aim\u00e9 des autres, et le fait de vouloir \u00eatre reconnu en sortant du lot.<\/p>\n C\u2019est comme si nous avions une balance constante entre \u00ab\u00a0je me fonds dans le moule pour \u00eatre normal et accept\u00e9 socialement\u00a0\u00bb<\/em> ou \u00ab\u00a0je m\u2019affirme avec mes diff\u00e9rences pour \u00eatre qui je suis, mais avec le risque d\u2019\u00eatre rejet\u00e9\u00a0\u00bb<\/em>. \u00a0Et selon les circonstances, nous optons pour telle ou telle strat\u00e9gie.<\/p>\n Mais que se passe-t-il quand on joue un peu trop souvent la premi\u00e8re strat\u00e9gie, celle de se fondre dans ce que nous estimons \u00eatre la normalit\u00e9 ?<\/p>\n Et bien, on\u00a0joue au jeu de la ressemblance.<\/strong> Ressemblance physique, ressemblance dans le langage, la fa\u00e7on de s\u2019habiller, de voir le monde, de r\u00e9agir\u2026 On va donc tenter de gommer toutes nos asp\u00e9rit\u00e9s. Tout ce qui fait que nous sommes nous et qu\u2019aucune autre personne dans ce monde n\u2019est notre copie conforme\u2026<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n C\u2019est en cela que l\u2019un des contraires de \u00ab normal \u00bb est exceptionnel. Et c\u2019est \u00e0 mon avis le terme le plus appropri\u00e9 pour qualifier un individu qui n’est pas \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb et qui ne peut de toute fa\u00e7on pas l’\u00eatre. Le terme \u00ab individu \u00bb est d’ailleurs d\u00e9fini comme : \u00ab\u00a0Entit\u00e9 autonome qui ne peut \u00eatre ni partag\u00e9e ni divis\u00e9e sans perdre les caract\u00e9ristiques qui lui sont propres.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n Vouloir ressembler aux autres, c\u2019est donc taire ou gommer des parties de soi. Mais taire ou gommer des parties de soi, c\u2019est \u00e9touffer nos caract\u00e9ristiques propres.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tetris.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbtetris rentrer dans le moule\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbtetris\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb72%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Bien s\u00fbr, certaines fois, pour nous adapter et\/ou nous int\u00e9grer, nous devons faire des concessions. C\u2019est effectivement n\u00e9cessaire pour pouvoir vivre en collectivit\u00e9. La diff\u00e9rence est d\u2019une part de faire ces concessions de mani\u00e8re consciente<\/strong>. Et d\u2019autre part de ne pas nous juger n\u00e9gativement si certaines \u00ab\u00a0parties\u00a0\u00bb de nous doivent \u00eatre endormies dans ce contexte.<\/strong> Ce n\u2019est pas que nous avons un souci. C\u2019est que notre caract\u00e9ristique exceptionnelle ne peut s\u2019illustrer dans cet environnement. Il sera alors n\u00e9cessaire de trouver d\u2019autres contextes dans lesquels ces parties de nous pourront s\u2019exprimer librement et m\u00eame \u00eatre des atouts. \u00a0Car le souci, c\u2019est que nous avons souvent tendance \u00e0 jeter b\u00e9b\u00e9 avec l\u2019eau du bain. D\u2019autant plus lorsque certaines de nos caract\u00e9ristiques exceptionnelles n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 valoris\u00e9es lors de notre enfance dans la cellule familiale et\/ou \u00e0 l\u2019\u00e9cole.<\/strong><\/p>\n Prenons les cr\u00e9atifs, les r\u00eaveurs, les hypersensibles<\/a>… Avouons-le, ils ne sont pas toujours consid\u00e9r\u00e9s comme \u00ab normaux \u00bb dans notre soci\u00e9t\u00e9. Et effectivement, \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou en entreprise, on a plut\u00f4t tendance \u00e0 leur dire que ces caract\u00e9ristiques sont des \u00ab\u00a0axes de travail\u00a0\u00bb, des \u00ab\u00a0points de vigilances\u00a0\u00bb etc… Pour avoir la paix et \u00eatre accept\u00e9s, ils risquent alors de renier totalement ces parties d\u2019eux quel que soit le contexte (dommage, car ce sont de vrais atouts). Ou alors, par chance et par bienveillance de leur entourage, ils pourront aussi d\u00e9couvrir que dans d’autres contextes, ces caract\u00e9ristiques sont de r\u00e9els tr\u00e9sors. Et alors, ils en feront leur m\u00e9tier, ou l’exprimeront dans des activit\u00e9s extra-scolaires puis extra-professionnelles.\u00a0<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n J\u2019ai constamment en coaching des personnes qui me disent ne pas avoir de talent<\/a>. Mais bien s\u00fbr que si ! C’est juste qu\u2019un talent, c\u2019est typiquement une asp\u00e9rit\u00e9 : quelque chose qui sort de l\u2019ordinaire, que vous faites plus facilement et\/ou mieux que les autres. Donc quelque chose que vous pourriez avoir consid\u00e9r\u00e9 soit comme anormal, ou \u00e0 l’inverse quelque chose que vous pensez totalement banal car aussi bien maitris\u00e9 par les autres. Quand je vous dis que nous sommes complexes et plein de paradoxes \ud83d\ude09<\/p>\n Et voil\u00e0 comment, apr\u00e8s avoir pass\u00e9 nos premi\u00e8res d\u00e9cennies de vie \u00e0 gommer nos caract\u00e9ristiques exceptionnelles pour rentrer dans le moule, nous passons ensuite le reste de notre vie \u00e0 les rechercher pour enfin \u00eatre qui on est<\/strong>.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/VISUEL-RS-41.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbcitation Robert Bly\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbVISUEL RS 41″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n H\u00e9las, entre temps, les cons\u00e9quences sur l\u2019estime de soi peuvent \u00eatre dramatiques.<\/strong><\/p>\n Apr\u00e8s avoir souvent entendu dans la famille et \u00e0 l\u2019\u00e9cole que nous \u00e9tions \u00ab\u00a0trop comme si\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0pas assez comme \u00e7a\u00a0\u00bb, nous avons totalement int\u00e9gr\u00e9 ce discours et nous nous l\u2019affligeons \u00e0 nous-m\u00eame aussi souvent qu\u2019une de nos caract\u00e9ristiques exceptionnelles s\u2019exprime. C\u2019est typiquement dans ces moments qu\u2019on se juge \u00ab\u00a0pas normal\u00a0\u00bb.<\/p>\n Face \u00e0 cela, que fait-on g\u00e9n\u00e9ralement\u00a0? on redouble d\u2019efforts pour tenter de para\u00eetre le plus normal possible. Oui, mais on a perdu en personnalit\u00e9 et souvent on s\u2019est perdu nous-m\u00eame\u2026 Effectivement, \u00e0 force de gommer nos asp\u00e9rit\u00e9s, on s\u2019efface ; \u00e0 force de chercher \u00e0 \u00eatre quelqu\u2019un d\u2019autre, on s\u2019oublie. Et souvent ce quelqu\u2019un d\u2019autre qu\u2019on essaie d\u2019\u00eatre, en fait, on ne l\u2019aime pas particuli\u00e8rement\u2026<\/strong> Trop rigide, trop terne, sans personnalit\u00e9\u2026 bref, encore un coup dur pour notre estime<\/a>.<\/p>\n Mais on pers\u00e9v\u00e8re. Cependant toujours avec la crainte que notre \u00ab\u00a0vraie\u00a0\u00bb personnalit\u00e9 avec toutes ces anormalit\u00e9s ressurgisse. Et c\u2019est d\u2019ailleurs ce qui arrive. Car on le sait tous, plus on essaie de contenir quelque chose, plus il y a de risque que \u00e7a l\u00e2che de temps en temps et de fa\u00e7on assez disproportionn\u00e9e<\/strong><\/a>. Alors, on se juge encore plus s\u00e9v\u00e8rement et c\u2019est encore une fois notre estime de soi qui en prend un coup.<\/p>\n Et tout \u00e7a pour quoi\u00a0? pour finalement que les autres nous appr\u00e9cient. Enfin\u2026 appr\u00e9cient celui que nous faisons semblant d\u2019\u00eatre\u2026 Autant dire que ce n’est toujours pas glorieux pour notre estime.<\/p>\n Voil\u00e0 voil\u00e0…<\/p>\nQu\u2019est-ce qu\u2019\u00eatre normal\u00a0?<\/strong><\/h4>\n
Mais alors, pourquoi cherchons-nous \u00e0 \u00eatre \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb\u00a0?<\/strong><\/h4>\n
Les cons\u00e9quences de la recherche de la normalit\u00e9\u00a0?<\/strong><\/h4>\n