{"id":224,"date":"2019-08-15T20:08:30","date_gmt":"2019-08-15T18:08:30","guid":{"rendered":"http:\/\/eclorescence.fr\/?p=224"},"modified":"2026-03-11T07:40:55","modified_gmt":"2026-03-11T06:40:55","slug":"nettoyage-de-printemps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eclorescence.fr\/index.php\/2019\/08\/15\/nettoyage-de-printemps\/","title":{"rendered":"Nettoyage de printemps"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbBlog Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb14px||9px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ min_height=\u00a0\u00bb1071px\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||72px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Le rituel annuel du nettoyage de printemps est lanc\u00e9 ! C\u2019est une pratique ancestrale dont l\u2019origine serait agricole ; Afin de faire place aux r\u00e9coltes \u00e0 venir, il \u00e9tait en effet n\u00e9cessaire de vider les caves et greniers.
Cette tradition aujourd\u2019hui perdure dans nos maisons : apr\u00e8s une p\u00e9riode hivernale de pause et d\u2019enfermement, il arrive toujours un beau matin, en g\u00e9n\u00e9ral ensoleill\u00e9, qu\u2019une envie imp\u00e9rieuse nous dicte de tout a\u00e9rer, nettoyer, trier et ranger. Une belle \u00e9nergie de purification et de renouveau. Une \u00e9nergie que l\u2019on retrouve d\u2019ailleurs dans la nature ; le printemps \u00e9tant la saison du r\u00e9veil et de la renaissance.<\/p>\n

Si vous prenez le temps de vous \u00e9couter, il est fort probable que vous entendiez le m\u00eame message :<\/p>\n

L\u2019\u00e9nergie nouvelle du printemps ne serait-elle pas l\u2019occasion d’un renouveau ou d’un \u00e9veil personnel ?<\/em> <\/strong><\/span><\/p>\n

Cette p\u00e9riode, synonyme de transformation et de retour \u00e0 la vie, nous incite, au m\u00eame titre que tous les vivants, \u00e0 semer les graines de notre vie future, \u00e0 laisser pousser et fleurir nos bourgeons, \u00e0 chanter notre propre chanson, \u00e0 suivre le chemin qui est le n\u00f4tre\u2026. (D\u00e9couvrir l’article : Si on osait le vrai changement)<\/a><\/p>\n

Saurez-vous entendre cet instinct si naturel ?<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

L\u2019entendre est d\u00e9j\u00e0 un premier pas. Mais que faire ensuite ?<\/strong><\/em><\/span><\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Et bien, si la d\u00e9marche est toute nouvelle pour vous, dites-vous que les \u00e9tapes sont assez proches de celles du nettoyage de printemps de votre maison.<\/p>\n

<\/p>\n

S\u2019AERER<\/strong><\/h4>\n

Au m\u00eame titre que vous renouvelez l\u2019air de votre maison, renouvelez l\u2019air dans votre t\u00eate, votre corps et votre c\u0153ur. A\u00e9rez-vous, ouvrez tout en grand, changez d\u2019atmosph\u00e8re, faites circuler une nouvelle \u00e9nergie.
L\u2019air symbolise le souffle de vie, l\u2019inspiration et l\u2019expiration. Pourtant, on pr\u00eate si peu d\u2019attention \u00e0 notre respiration. Et quand on s\u2019y reconnecte, on peut prendre conscience d’une respiration relativement limit\u00e9e. Et en m\u00eame temps, il est vrai que respirer \u00e0 plein poumon au milieu de la pollution, \u00e7a ne fait pas r\u00eaver\u2026<\/p>\n

Alors, profitez des beaux jours pour aller marcher en pleine nature. Une belle fa\u00e7on de s\u2019a\u00e9rer, pour le corps et pour l\u2019esprit (m\u00eame si c’est plus difficile en cette p\u00e9riode de confinement, vous avez sans doute un endroit o\u00f9 vous \u00e9chapper dans un rayon de 10km)<\/em>
Je vous conseille \u00e9galement la pratique de la m\u00e9ditation. J\u2019utilise personnellement 2 applis pour me guider : Petit Bambou et Insight Timer.
Et si la m\u00e9ditation vous semble trop complexe, vous pouvez essayer la coh\u00e9rence cardiaque en 5\/5\/5 : 5 secondes d\u2019inspiration, 5 secondes d\u2019expiration pendant 5 minutes (il existe \u00e9galement des applis comme Respirelax). Pour aller + loin, d\u00e9couvrez l’article : Prendre soin de son \u00e9cologie personnelle<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

TRIER<\/strong><\/h4>\n

Se reconnecter \u00e0 sa respiration, c\u2019est aussi d\u00e9cider en pleine conscience de ce qu\u2019on inspire et de ce qu\u2019on expire. Ainsi, comme on fait le tri et d\u00e9cide de jeter ce qui nous encombre dans nos maisons, on peut aussi adopter cette d\u00e9marche de mani\u00e8re personnelle.
De quoi ai-je besoin ? Quels sont mes moteurs ? Qu’est ce que je veux garder ou recycler? Qu\u2019est ce que j\u2019ai envie d\u2019inspirer ? <\/em><\/strong><\/span>
Qu\u2019est ce qui m\u2019encombre ? De quoi est ce que je d\u00e9cide de me d\u00e9barrasser ? <\/em><\/strong><\/span>
De quoi ou de qui, aurais-je besoin pour m\u2019aider ?<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

Cette \u00e9tape peut \u00eatre inconfortable. Comme il n\u2019est pas toujours simple de se s\u00e9parer de choses mat\u00e9rielles, il peut \u00eatre encore plus difficile de se s\u00e9parer de choses en nous, qui m\u00eame si elles nous encombrent, semblent tellement faire partie de notre quotidien, voire de notre identit\u00e9.
C\u2019est la raison pour laquelle, en fonction de vos objectifs et de vos freins, il peut \u00eatre utile d\u2019\u00eatre accompagn\u00e9.<\/p>\n

 <\/p>\n

NETTOYER<\/strong><\/h4>\n

Une fois que le tri est fait et que vous savez ce que vous gardez, il est temps de passer un bon coup d\u2019\u00e9ponge sur ce qui reste. Et dans ce cas, on est amen\u00e9 \u00e0 pousser les meubles, monter sur des tabourets, regarder de plus pr\u00e8s les choses etc\u2026 bref, on adopte un autre angle de vue que celui dont on a l\u2019habitude.<\/p>\n

Et bien, notre nettoyage int\u00e9rieur nous pousse \u00e0 cela : regarder les choses autrement
Quelles sont les hypoth\u00e8ses que je fais ? Et si j\u2019enl\u00e8ve cette hypoth\u00e8se, quelle vision ai-je d\u00e9sormais de la situation ?<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

RANGER<\/strong><\/h4>\n

Le rangement consiste \u00e0 mettre de l\u2019ordre dans les choses afin de les retrouver plus facilement.
Maintenant que vous avez pris conscience de vos ressources \u00e0 garder, l\u2019id\u00e9e n\u2019est pas de les avoir fait briller quelques jours pour ne plus s\u2019en servir le reste de l\u2019ann\u00e9e. Sinon, vous risqueriez d\u2019en (re)perdre certaines de vue et de laisser \u00e0 nouveau la poussi\u00e8re les envahir. (D\u00e9couvrir l’article : Vous avez du talent)<\/a>
La nature n\u2019est jamais fixe. Et nous non plus. Alors plut\u00f4t que d\u2019adopter un rangement permanent, je vous propose d\u2019adopter un rangement dynamique qui vous permettra de mieux s\u2019adapter aux diff\u00e9rentes situations qui rythment nos vies.<\/p>\n

 <\/p>\n

ET LA PETITE TOUCHE FINALE ?<\/strong><\/h4>\n

Vous savez, ce petit truc en plus, que vous allez mettre dans votre d\u00e9coration int\u00e9rieure qui fera que cette maison est votre maison, et ne ressemble \u00e0 aucune autre.<\/p>\n

Et bien, surtout, ne l\u2019oubliez pas pour vous \ud83d\ude09 vous \u00eates un \u00eatre unique, vous avez votre propre individualit\u00e9. L\u2019objectif de ce nettoyage n\u2019est pas de correspondre \u00e0 ce que vous croyez devoir correspondre, mais d\u2019\u00eatre pleinement qui vous \u00eates.<\/p>\n

\n

\u00ab si tu essaies d\u2019\u00eatre normal, tu ne sauras jamais \u00e0 quel point tu peux \u00eatre extraordinaire \u00bb<\/em> Maya Angelou<\/p>\n<\/blockquote>\n

Beau nettoyage de vos int\u00e9rieurs<\/p>\n

Marion OUDOT<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/index.php\/contact\/\u00a0\u00bb button_text=\u00a0\u00bbME CONTACTER\u00a0\u00bb button_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbccf1d899-4e22-4506-8a07-990957ad9684″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_post_nav prev_text=\u00a0\u00bbHistoire inspirante du porteur d’eau\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.21.0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_post_nav][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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