[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbBlog Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb20px||11px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Dans le milieu du d\u00e9veloppement personnel, on \u00e9voque souvent le fait de ne pas \u00eatre align\u00e9 et de chercher \u00e0 l\u2019\u00eatre. L’alignement apparait comme une sorte de graal, un \u00e9tat id\u00e9al o\u00f9 tout s\u2019emboiterait et deviendrait fluide.<\/p>\n
Mais de quoi parle-t-on exactement\u00a0?<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Le Larousse d\u00e9fini l\u2019alignement comme l\u2019action de se conformer \u00e0 l\u2019attitude de quelqu\u2019un, de se r\u00e9gler sur quelque chose.<\/p>\n
Comme il est ici question d\u2019alignement personnel, ce serait donc l\u2019action de se conformer \u00e0 ce que nous sommes, de nous r\u00e9gler sur nous-m\u00eame.<\/strong><\/p>\n Pour simplifier, \u00eatre align\u00e9, c\u2019est donc :<\/p>\n \n Bien s\u00fbr, cela ne veut pas dire qu\u2019on dira ou fera tout ce qui nous passe par la t\u00eate, mais lorsque c\u2019est important pour nous, on ne se mus\u00e8le pas, on ne se restreint pas, on passe au-del\u00e0 du regard des autres. On assume qui on est, ce qu\u2019on pense et ce qu\u2019on fait.<\/strong><\/p>\n L\u2019enjeu derri\u00e8re cette notion d\u2019alignement, c\u2019est souvent une notion de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et de bien-\u00eatre. On arr\u00eate de lutter contre soi et contre le regard des autres. A la cl\u00e9, c\u2019est notre sant\u00e9 physique et mentale qui est en jeu.<\/strong> Car nombre de sympt\u00f4mes sont li\u00e9s \u00e0 des d\u00e9salignements.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n La maladie, c\u2019est le \u00ab mal a dit<\/em> \u00bb. Ainsi beaucoup de nos maux sont le reflet de mots mal ou non exprim\u00e9s<\/strong> dans nos paroles ou nos actes. Bref, d’un manque d\u2019alignement.<\/p>\n Par exemple, No\u00e9mie a souvent de grosses migraines, notamment lorsqu\u2019elle n\u2019exprime pas ce qu\u2019elle pense profond\u00e9ment et que \u00e7a rumine<\/a> et finit par surchauffer dans sa t\u00eate.<\/p>\n Antoine est \u00e9puis\u00e9. Son corps ne veut plus faire ce que son esprit lui dit d\u2019arr\u00eater de faire depuis si longtemps. En effet, son job ne lui plait plus. Mais il faut bien gagner sa vie. Alors, il fait preuve d\u2019une grande volont\u00e9 et d\u2019obstination, jusqu\u2019\u00e0 ce que son corps lui exprime plus violemment son probl\u00e8me d\u2019alignement, en ne lui donnant plus le carburant n\u00e9cessaire pour continuer \u00e0 travailler comme si de rien n’\u00e9tait.<\/p>\n Marie a tout le temps mal au ventre. Reflet de ce qu\u2019elle a du mal \u00e0 dig\u00e9rer\u2026<\/p>\n Etc\u2026<\/p>\n Pour en savoir +\u00a0: https:\/\/sain-et-naturel.ouest-france.fr\/maladie-mal-a-dit-emotions-maladies.html<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Au-del\u00e0 de tous ces maux, quand on n\u2019est pas align\u00e9, on a souvent le sentiment de\u00a0:<\/strong><\/p>\n Bref, notre corps et notre c\u0153ur nous parlent. Ils \u00e9mettent des signaux d\u2019alerte \u00e0 tout va.\u00a0<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/corps.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbtexte illustr\u00e9 sur le corps et les \u00e9motions\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbcorps\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Et plus on tente de les \u00e9touffer, plus ils ont tendance \u00e0 s\u2019exprimer fortement. C\u2019est pourquoi, en g\u00e9n\u00e9ral, autour de 35\/45ans, on finit par y porter davantage attention car il devient de plus en plus difficile d\u2019ignorer ces signaux. On commence alors \u00e0 admettre que quelque chose ne va pas. On pr\u00eate davantage attention \u00e0 cette petite voix<\/a>. Et on se met en qu\u00eate de ce fameux alignement\u2026\u00a0<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n D\u2019apr\u00e8s Robert Dilts, notre pens\u00e9e est organis\u00e9e en diff\u00e9rents niveaux logiques.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/La_pyramide_de_Dilts.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbPyramide de Dilts\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLa_pyramide_de_Dilts\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb39%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n C\u2019est tout ce qui d\u00e9finit le contexte : le lieu, l\u2019\u00e9v\u00e8nement, les personnes.<\/p>\n Ce sont toutes les actions et attitudes que nous mettons en \u0153uvre dans l\u2019environnement.<\/p>\n C\u2019est l\u2019ensemble de nos comp\u00e9tences qui nous permettent d\u2019adopter les bons comportements en fonction de l\u2019environnement dans lequel on se trouve.<\/p>\n C\u2019est tout ce que nous \u00e9valuons comme bon ou mauvais, vrai ou faux. \u00c7a colore nos capacit\u00e9s (en fonction de mes valeurs et croyances, je vais me sentir capable ou non de faire certaines choses), nos comportements (en fonction de mes valeurs et croyances, je vais avoir envie d\u2019agir ou non d\u2019une certaine fa\u00e7on) et notre environnement (je vais probablement aller dans des environnements qui partagent mes valeurs et croyances).<\/p>\n Comme un oignon, nous disposons de plusieurs couches de notre identit\u00e9. Ces couches sont li\u00e9es aux diff\u00e9rents r\u00f4les que nous adoptons tout au long de notre vie (fils de, mari, p\u00e8re, artisan, patron, footballeur\u2026). Au c\u0153ur de cet oignon, il y a ce que nous sommes profond\u00e9ment, notre singularit\u00e9 et nos \u00e9l\u00e9ments identitaires stables.<\/p>\n C\u2019est ce qui nous relie au monde, \u00e0 quelque chose de plus vaste et qui nous d\u00e9passe. C\u2019est de l\u2019ordre du ressenti \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de nous, et qui nous relie d\u2019une certaine fa\u00e7on au monde. C’est le fameux sens que l’on donne \u00e0 ce qui se passe et \u00e0 la raison de notre pr\u00e9sence sur cette terre.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Pour reprendre un exemple de Robert Dilts, voici comment la m\u00eame information peut \u00eatre trait\u00e9e de fa\u00e7on diff\u00e9rente selon le niveau logique que l\u2019on prend :<\/p>\n Je vous laisse imaginer le nombre de fois o\u00f9 nous pouvons nous tromper sur le niveau logique. Par exemple, combien de fois attaquons-nous l\u2019identit\u00e9 de quelqu\u2019un, alors que c\u2019est au niveau comportement qu\u2019il y avait un souci. Et combien de fois, faisons-nous ainsi des conclusions sur notre propre identit\u00e9, alors qu\u2019il s\u2019agissait d\u2019un autre niveau logique ? Mais bon, \u00e7a, c\u2019est un autre sujet \ud83d\ude09 directement en lien avec la construction de l\u2019estime de soi.<\/a>..\u00a0<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Gregory Batson explique que nos apprentissages se font naturellement de fa\u00e7on progressive au sein de la pyramide\u00a0:<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Bien s\u00fbr, toutes ces \u00e9tapes peuvent \u00eatre franchies un peu plus t\u00f4t ou plus tard. Les autres niveaux logiques ne sont pas inexistants avant, mais ils ont moins d\u2019importance.<\/p>\n On comprend donc que naturellement, nous \u00e9voluons dans la vie en allant du bas de la pyramide, vers le haut.<\/strong> Pour autant des questions de sens, d\u2019identit\u00e9, peuvent bien s\u00fbr se poser avant la quarantaine. Et c\u2019est justement quand on se pose ce type de questions que le sentiment de d\u00e9salignement peut se faire ressentir. C\u2019est comme si on se sentait pris en \u00e9tau au milieu de la pyramide car on la remonte comme tout le monde, et en m\u00eame temps, quelque chose venant du haut nous souffle d’autres chemins.<\/strong> On peut alors ressentir un profond d\u00e9calage entre o\u00f9 nous sommes, ce que nous faisons, ce que nous sommes ou pensons \u00eatre et ce \u00e0 quoi nous aspirons. C\u2019est le fameux d\u00e9salignement\u2026<\/p>\n Face \u00e0 cela 2 grandes possibilit\u00e9s\u00a0:<\/p>\n La question est\u00a0: comment fait-on pour atteindre cet alignement\u00a0?<\/p>\n Et bien, \u00ab\u00a0simplement\u00a0\u00bb, en prenant la pyramide dans l\u2019autre sens, et en se posant, pas \u00e0 pas, les questions suivantes :<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_3,1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/La_pyramide_de_Dilts.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbPyramide de Dilts\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbLa_pyramide_de_Dilts\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n C\u2019est en partant ainsi du haut que vous pourrez vous aligner.<\/strong><\/p>\n Petite parenth\u00e8se pour les dirigeants, managers et RH : la logique est exactement la m\u00eame pour une entreprise, on parle simplement de vision et ambition \u00e0 la place de la spiritualit\u00e9. Une fois la vision, l’ambition et l’identit\u00e9 de l’entreprise d\u00e9finis, on peut alors, par effet de cascades, les d\u00e9cliner en valeurs et croyances aidantes, capacit\u00e9s n\u00e9cessaires, comportements attendus et environnement ad\u00e9quat. Quand les salari\u00e9s expriment des injonctions paradoxales et des incoh\u00e9rences, c’est qu’il y a des \u00e9carts entre ce qui est d\u00e9fini en haut de la pyramide et ce qui est v\u00e9cu sur les niveaux inf\u00e9rieurs.\u00a0<\/p>\n Pour revenir \u00e0 la dimension personnelle, quand on se sent d\u00e9salign\u00e9, c\u2019est qu\u2019on fait beaucoup de choses en fonction de l\u2019environnement dans lequel on est<\/strong> (on part donc du bas de la pyramide), mais on ressent qu\u2019on est d\u00e9sax\u00e9, qu\u2019on aurait envie d\u2019\u00eatre ou de faire autre chose.<\/strong> Comme \u00e9voqu\u00e9 plus haut, on ne se sent pas \u00e0 sa place, on manque de sens, on a l’impression de jouer un r\u00f4le. Sentiment d’autant plus difficile \u00e0 vivre qu’on constate que d’autres personnes se sentent totalement \u00e0 leur place, align\u00e9es et authentiques dans ce m\u00eame environnement. Mais chacun son identit\u00e9 et donc ses environnements propices…<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n L\u2019histoire du vilain petit canard raconte totalement cela. Un cygne qui s\u2019ignore (identit\u00e9 m\u00e9connu) et qui fait tout ce qu\u2019il peut (comportement) pour s\u2019adapter \u00e0 une vie de canard (environnement). S\u2019il avait commenc\u00e9 par le haut de la pyramide, ou au moins par le niveau identit\u00e9, il n\u2019aurait pas d\u00e9velopp\u00e9 des croyances qu\u2019il avait un souci et qu\u2019il n\u2019\u00e9tait pas normal car il ne parvenait pas \u00e0 \u00e9voluer aussi facilement et sereinement que les autres dans ce monde de canards.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Et vous, combien de fois essayez-vous de vous fondre dans un environnement qui n\u2019est finalement pas le votre ? Tout cela au prix d’efforts consid\u00e9rables mais rarement suffisants et payants et avec toujours ce sentiment de d\u00e9calage et de d\u00e9salignement ? et in fine, une impression d’avoir un probl\u00e8me, de ne pas \u00eatre normal ? Et donc progressivement une perte de confiance en soi voire une mauvaise estime de soi…\u00a0<\/strong><\/p>\n Pourtant, on a bien appris lorsqu’on \u00e9tait enfant qu\u2019un triangle ne rentrait pas dans un carr\u00e9 et ce n\u2019est pas, pour autant que le triangle a un probl\u00e8me\u2026<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/CARRE.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbJeux enfants\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbCARRE\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Comme le r\u00e9sume parfaitement cet \u00e9pisode de Et tout le monde s\u2019en fout, c\u2019est comme si vous \u00e9tiez en Bretagne (environnement) et que vous vous preniez pour un beurre sal\u00e9 (identit\u00e9)\u00a0\ud83d\ude09<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_video src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=R5NHPVrvgnE\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb69%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n La cl\u00e9 consiste donc \u00e0 se poser les vraies questions : des questions existentielles \ud83d\ude09 Oui oui, vous avez bien lu. Toutes ces questions connot\u00e9es par beaucoup comme trop conceptuelles, abstraites, inutiles et tortueuses. Alors qu\u2019elles sont essentielles et pourraient nous \u00e9viter tant de difficult\u00e9s.<\/strong><\/p>\n Des ressources comme des livres, des vid\u00e9os, des t\u00e9moignages inspirants peuvent vous y aider. Et sinon, faites appel \u00e0 un professionnel car l\u2019exercice peut \u00eatre particuli\u00e8rement difficile et confusant tout seul. D\u2019autant plus que bien souvent l\u2019\u00e9go<\/a> et des croyances limitantes viennent interf\u00e9rer vos r\u00e9ponses et vous emp\u00eachent d\u2019oser \u00e9voquer vos aspirations les plus profondes<\/a>.<\/p>\n Je vous propose cependant un petit exercice sur l\u2019alignement avec vos valeurs<\/strong>. On ne se positionne donc pas tout en haut de la pyramide, mais quand on parvient \u00e0 se sentir align\u00e9 avec ses valeurs, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 une tr\u00e8s bonne chose.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/prio-valeurs.png\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbprio valeurs\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n 1\u00e8re \u00e9tape<\/strong> : listez les valeurs importantes pour vous. Faites une liste de maximum 6\/8 valeurs. C\u2019est d\u00e9j\u00e0 pas mal<\/p>\n Demandez-vous quelles sont les valeurs importantes que vos parents vous ont transmises et auxquelles vous \u00eates attach\u00e9es. Si vous avez des enfants, pensez aux valeurs que vous leur transmettez. Et si vous n\u2019en avez pas, faites comme ci et imaginez ce qu\u2019il serait important pour vous de leur inculquer comme valeurs.<\/p>\n Si besoin, vous pourrez trouver des listes de valeurs sur Internet<\/p>\n 2\u00e8me \u00e9tape<\/strong>\u00a0: pond\u00e9rez de 1 \u00e0 3 chacune des valeurs. 3 pour les valeurs les plus importantes pour vous, 2 pour les interm\u00e9diaires et 1 pour les autres.<\/p>\n\n
Les sympt\u00f4mes du d\u00e9salignement<\/strong><\/h4>\n
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Trouver l\u2019alignement gr\u00e2ce \u00e0 la pyramide de Dilts<\/strong><\/h4>\n
L\u2019environnement\u00a0(o\u00f9, quand et avec qui nous sommes)<\/strong><\/h5>\n
Les comportements (ce que nous faisons)<\/strong><\/h5>\n
Les capacit\u00e9s\u00a0(Ce que nous savons)<\/strong><\/h5>\n
Les valeurs et croyances\u00a0(ce \u00e0 quoi nous croyons)<\/strong><\/h5>\n
L\u2019identit\u00e9\u00a0(ce que nous sommes)<\/strong><\/h5>\n
Le spirituel (ce que nous sentons)<\/strong><\/h5>\n
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G\u00e9rer les valeurs ou objectifs contradictoires<\/strong><\/h4>\n