[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbBlog Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb20px||11px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Avez-vous confiance en vous\u00a0? Avez-vous une juste image de vous\u00a0? Vous aimez-vous\u00a0?<\/strong><\/p>\n Voil\u00e0 3 questions fondamentales. Mais qu\u2019on se pose pourtant rarement.<\/p>\n De fa\u00e7on commune, on va simplement se dire qu\u2019untel manque de confiance en lui ou que nous-m\u00eame manquons de confiance en nous. Mais de l\u00e0 \u00e0 parler de l\u2019image de soi et du fait de s\u2019aimer… il n\u2019y a qu\u2019un pas \u00e0 franchir que nous nous effor\u00e7ons de ne surtout pas faire. On ne sait jamais\u2026 il ne faudrait pas tomber dans l\u2019\u00e9gocentrisme ou encore le narcissisme\u2026<\/p>\n Pourtant, m\u00eame si on ne r\u00e9fl\u00e9chit pas consciemment \u00e0 ces questions, inconsciemment les r\u00e9ponses que nous donnons influent tr\u00e8s fortement sur notre relation \u00e0 nous-m\u00eame et donc aux autres. Cela joue aussi sur nos comportements, le sens que nous donnons \u00e0 ce qui nous arrive, les objectifs de vie que nous nous fixons etc\u2026 et infine, \u00e7a impacte notre sant\u00e9 (morale et physique) et notre perception de notre bonheur.<\/a><\/strong><\/p>\n Ce \u00ab \u00e7a \u00bb dont je parle, c\u2019est notre estime de nous ;<\/p>\n Estime de soi \u00e0 pas confondre avec la confiance en soi.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n M\u00eame si dans le langage courant on parle souvent de probl\u00e8me de confiance en soi, en r\u00e9alit\u00e9, il s\u2019agit souvent de quelque chose de plus large\u00a0: l\u2019estime de soi. Cette derni\u00e8re repose sur 3 piliers<\/strong> dont la confiance en soi fait partie.<\/p>\n Les 3 piliers de l’Estime de soi :<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_3,1_3,1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Se penser capable de faire quelque chose.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Se voir de fa\u00e7on juste, conforme \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n S’aimer de fa\u00e7on inconditionnelle.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n La confiance en soi est donc contextuelle.<\/strong> Si commun\u00e9ment, on entend donc souvent dire \u00ab je n\u2019ai pas confiance en moi \u00bb<\/em> en r\u00e9alit\u00e9, \u00e7a ne veut pas dire grand-chose. Cette personne n\u2019a peut-\u00eatre pas confiance en elle, par exemple pour parler en public, mais elle a forc\u00e9ment confiance en elle dans d’autres contextes : par exemple, quand elle conduit, cuisine, fait du sport, explique quelque chose \u00e0 ses enfants etc\u2026<\/p>\n L\u2019image de soi, c\u2019est la vision subjective que nous avons de nous-m\u00eame<\/strong> avec nos forces, nos qualit\u00e9s, nos d\u00e9fauts etc\u2026 Lorsqu\u2019on accorde une place trop importante \u00e0 nos d\u00e9fauts, notre image de nous se d\u00e9grade et s\u2019\u00e9carte de la r\u00e9alit\u00e9. C\u2019est comme si nous \u00e9tions devant un miroir d\u00e9formant.<\/p>\n Enfin, l\u2019amour de soi, c\u2019est le fait de s\u2019aimer, quoi que l\u2019on fasse<\/strong>. Comme le dit si bien Christophe Andr\u00e9 :<\/p>\n \u00ab s\u2019aimer ne souffre d\u2019aucune condition : on s\u2019aime malgr\u00e9 ses d\u00e9fauts et ses limites, malgr\u00e9 ses \u00e9checs et ses revers, simplement parce qu\u2019une petite voix int\u00e9rieure nous dit que l\u2019on est digne d\u2019amour et de respect \u00bb<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n Bien s\u00fbr, ces 3 piliers sont interd\u00e9pendants. Difficile d\u2019avoir confiance en soi lorsque notre image de soi n\u2019est pas bonne et lorsqu\u2019on ne s\u2019aime pas de fa\u00e7on inconditionnelle. Et inversement.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Mais chez certaines personnes, l\u2019un des 3 piliers peut \u00eatre plus solide que les autres. Par exemple, ce n\u2019est pas parce que votre coll\u00e8gue de travail a, \u00e0 vos yeux, du charisme, parle facilement, partage ses convictions, est moteur et donc pourrait vous laisser penser qu’il a une bonne confiance en lui dans l’exercice de ses fonctions (ce qui resterait \u00e0 valider avec lui), qu’il a une juste image de lui et s\u2019aime de fa\u00e7on inconditionnelle\u2026<\/p>\n Et c\u2019est important d\u2019avoir cela en t\u00eate, car les personnes qui manquent d\u2019estime d\u2019elles ont tendance \u00e0 se comparer \u00e0 d’autres, mais se font souvent une fausse id\u00e9e.<\/strong> Elles imaginent que ces personnes sont totalement bien dans leurs baskets, mais ce n\u2019est pas toujours le cas ; Un, deux ou les trois piliers de l\u2019estime de soi peuvent \u00eatre fragiles, m\u00eame si les apparences pourraient laisser penser le contraire.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Savez-vous estimer, \u00e0 la louche, le prix de l’avant dernier iphone ? d\u2019une t\u00e9l\u00e9vision de telle marque ? d\u2019un livre ?<\/p>\n Sans doute que oui. Car vous avez d\u00e9j\u00e0 achet\u00e9 ou vu les prix de ces produits.<\/p>\n \n Et maintenant, savez-vous, toujours \u00e0 la louche, vous estimez vous-m\u00eame ? Car l’estime de soi, c’est bien cela : une estimation de notre propre valeur.<\/p>\n Difficile n\u2019est-ce pas\u00a0?<\/p>\n Comment estimez quelque chose, ou ici quelqu\u2019un, qu\u2019on ne connait pas ou si peu\u2026<\/strong> car soyons honn\u00eate la connaissance de soi est loin d\u2019\u00eatre une priorit\u00e9, notamment dans la premi\u00e8re partie de nos vies. Dommage, car c\u2019est d\u00e8s nos premi\u00e8res ann\u00e9es qu\u2019on construit les bases de notre estime de nous\u2026<\/p>\n Et puis, pour faire une estimation, on a besoin d\u2019une base, de r\u00e9f\u00e9rences. Cela permet ensuite de faire des comparaisons<\/a>. <\/strong>Evaluer si c\u2019est plus ou moins par rapport \u00e0 ces r\u00e9f\u00e9rences.<\/p>\n Mais \u00e7a aussi, on ne connait pas vraiment.<\/strong> Comme on l’a vu pr\u00e9c\u00e9demment, on ne sait des autres que ce qu’ils laissent paraitre…<\/p>\n Et puis enfin, nous filtrons les informations<\/a> qui nous parviennent.<\/strong> Nous accordons ainsi plus d\u2019importance \u00e0 certains crit\u00e8res ou certaines exp\u00e9riences. Ce tri se fait soit de fa\u00e7on conscience mais g\u00e9n\u00e9ralement arbitraire (ne vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 pas \u00e9tonn\u00e9 d’entendre quelqu’un accorder moins de valeur \u00e0 telle r\u00e9ussite plut\u00f4t qu’\u00e0 telle autre, alors qu’\u00e0 vos yeux c’est la m\u00eame chose ?), soit de fa\u00e7on totalement inconsciente.<\/p>\n Quand je disais que c\u2019est \u00e0 la louche, vous voyez que c\u2019est vraiment \u00e0 la louche. De tr\u00e8s tr\u00e8s grosses louches puisque finalement, tout est subjectif\u00a0:<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Lorsqu\u2019on est enfant, il y a 5 grands \u00e9l\u00e9ments qui nous servent de r\u00e9f\u00e9rence et impactent ainsi notre \u00e9valuation de nous-m\u00eame\u00a0: notre r\u00e9ussite scolaire, notre conformit\u00e9 comportementale, notre popularit\u00e9 aupr\u00e8s des autres, nos comp\u00e9tences athl\u00e9tiques et enfin notre aspect physique.<\/strong><\/p>\n Pour pouvoir \u00e9valuer tout cela, l\u2019enfant construit un soi id\u00e9al<\/strong> (tout ce qu\u2019il aimerait \u00eatre sur ces aspects) et un soi actuel<\/strong> (tout ce qu\u2019il pense \u00eatre sur ces aspects).<\/p>\n Sauf que, comme nous l\u2019avons vu, tout cela se construit sur des bases subjectives. Que ce soit son soi id\u00e9al ou son soi actuel, l\u2019enfant le construit \u00e0 partir de ce qu\u2019il vit, de ce qu\u2019on lui renvoie et \u00e0 partir de ce qu\u2019il filtre comme informations\u2026<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/82ee8ecc040122d97b33a9c0a3ab9f0d.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbjeune fille \u00e9crivant au tableau %22croire en moi%22″ title_text=\u00a0\u00bb82ee8ecc040122d97b33a9c0a3ab9f0d\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n L\u2019estime de soi est donc \u00e0 la fois une \u00e9valuation personnelle, mais aussi une anticipation et une interpr\u00e9tation de l\u2019\u00e9valuation des autres.<\/strong> Quand on est enfant, il s’agit principalement de nos parents, de nos instituteurs, de nos fr\u00e8res et s\u0153urs, de nos amis\u2026<\/p>\n Mais en grandissant, on continue d\u2019anticiper l\u2019\u00e9valuation des autres, au point souvent de devenir notre pire critique.<\/p>\n \u00ab\u00a0la personne la plus critique que vous ayez \u00e0 affronter est celle qui vit dans votre propre t\u00eate\u00a0\u00bb<\/em>. Paul Mc Kenna<\/p>\n<\/blockquote>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Christophe Andr\u00e9 parle de l\u2019id\u00e9alopathie, lorsque notre id\u00e9al n\u2019est plus un \u00ab\u00a0je souhaite\u00a0\u00bb, mais un \u00ab\u00a0je dois\u00a0\u00bb.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ideopathologie.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbtableau ideal normal et ideal pathologique\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbideopathologie\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb width=\u00a0\u00bb52%\u00a0\u00bb module_alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Avoir un id\u00e9al est normal, mais peut devenir pathologique.<\/strong> Pour d\u00e9velopper une bonne estime de soi, il faut ainsi rester dans un id\u00e9al \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb. A l’inverse, les id\u00e9alistes pathologiques plongent dans l’insatisfaction constante des perfectionnistes<\/a> et cela n’est jamais bon pour l’estime de soi.<\/p>\n Nous avons tous des parties de nous-m\u00eame (physiques, comportementales, \u00e9motionnelles) que nous n\u2019aimons pas et que nous cherchons ainsi \u00e0 cacher.<\/strong> Cependant \u00e0 force de vouloir gommer ces parties de nous qui ne nous conviennent pas, nous finissons par nous effacer. Nous portons alors des masques pour tenter de nous remodeler et ainsi apparaitre aux yeux de la soci\u00e9t\u00e9 tel que nous pensons devoir \u00eatre. R\u00e9sultat :<\/p>\n \u00ab\u00a0nous sommes tous suffisamment intelligents et malins pour simuler le succ\u00e8s pendant un temps\u00a0; mais finalement, notre foi en nous-m\u00eame en sera \u00e9branl\u00e9e, tout comme la confiance, le respect et l\u2019estime de nous-m\u00eame\u00a0\u00bb<\/em> Christophe Andre<\/p>\n<\/blockquote>\n Ainsi, chacun de nous poss\u00e8de 3 couches de \u00ab\u00a0moi\u00a0\u00bb<\/strong> :<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/3-MOI.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bb3 moi\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bb3 MOI\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n La question \u00e0 se poser est : entre ces 3 moi, lequel est votre moi per\u00e7u ? <\/strong><\/p>\n Sur lequel, vous basez-vous pour vous estimez ?<\/strong><\/p>\n Souvent les personnes qui manquent d\u2019estime d\u2019elles ne connaissent que le moi pr\u00e9tendu (le masque qu\u2019on met en soci\u00e9t\u00e9) et le moi redout\u00e9 (ces parties de nous que nous n\u2019aimons pas). Ces deux l\u00e0 prennent tellement de place, qu\u2019elles ne savent m\u00eame plus que derri\u00e8re les couches de honte, culpabilit\u00e9 et croyances n\u00e9gatives \u00e0 leur \u00e9gard, il y a un moi authentique qui est tout aussi bien, voire mieux que le moi pr\u00e9tendu.<\/strong><\/p>\n Mais si elles d\u00e9couvrent le moi authentique et \u00e9valuent d\u00e9sormais leur valeur \u00e0 partir de ce dernier, leur estime de soi remonte en fl\u00e8che.\u00a0<\/p>\n Travailler sur soi, c\u2019est \u00e7a.\u00a0<\/p>\n Notre estime de soi peut \u00eatre basse ou haute, stable ou instable. En fonction de cela, nos r\u00e9actions peuvent \u00eatre tr\u00e8s vari\u00e9es. (tableau extrait du livre de Christophe Andr\u00e9 et Fran\u00e7ois Lelord L’estime de soi : s’aimer pour mieux vivre avec les autres<\/em>)<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\nDiff\u00e9rence entre Estime de soi et Confiance en soi<\/strong><\/h4>\n
La confiance en soi<\/strong><\/h5>\n
L’image de soi<\/strong><\/h5>\n
L’amour de soi<\/strong><\/h5>\n
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Les ingr\u00e9dients de l\u2019estime<\/strong><\/h4>\n
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Pourquoi travailler son estime de soi\u00a0?<\/strong><\/h4>\n