[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbBlog Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb20px||11px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Il arrive presque toujours un moment dans mes accompagnements o\u00f9 on me confie presque honteusement avoir \u00e9norm\u00e9ment besoin de reconnaissance. Quand je demande ce sur quoi la personne se base pour \u00e9valuer un besoin qui serait plus \u00e9lev\u00e9 que les autres, on m’exprime en g\u00e9n\u00e9ral que c’est quelque chose qui lui a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 reproch\u00e9 et\/ou qu’on se rend bien compte qu’on court d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9ment apr\u00e8s un besoin de reconnaissance qu’on ne parvient jamais vraiment \u00e0 satisfaire.<\/p>\n
\n
Si vous vous reconnaissez dans cette description, je vous invite d’abord \u00e0 stopper ce sentiment de honte et de culpabilit\u00e9. Relevez la t\u00eate et les \u00e9paules ; Avoir besoin de reconnaissance est tout \u00e0 fait normal ! Et je parierai m\u00eame que votre besoin n\u2019est ni exceptionnel, ni d\u00e9mesur\u00e9. Il est sans doute globalement le m\u00eame que tout le monde. La question est surtout de savoir comment vous faites pour satisfaire ce besoin.<\/strong><\/p>\n C\u2019est comme si vous me disiez avoir besoin de manger beaucoup plus que les autres. N\u2019importe quel m\u00e9decin ne vous prescrirait pas plus de nourriture. Il analyserait certes peut-\u00eatre la quantit\u00e9, mais aussi et surtout la qualit\u00e9 des aliments et la fa\u00e7on dont vous les ing\u00e9rez.<\/p>\n Comme le sentiment de sati\u00e9t\u00e9 ne s\u2019instaure pas lorsqu\u2019on mange trop vite et sans pr\u00eater attention \u00e0 ce qu\u2019on mange, et bien, le niveau de sati\u00e9t\u00e9 de reconnaissance n\u00e9cessite \u00e9galement quelques bons r\u00e9flexes\u2026<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Mais commen\u00e7ons par le d\u00e9but. Pourquoi avons-nous besoin de reconnaissance\u00a0?<\/p>\n Exister aux yeux des autres, c\u2019est pouvoir (sur)vivre.<\/strong> Cette \u00e9quation entre la reconnaissance et la vie, nous l\u2019\u00e9prouvons d\u00e8s notre arriv\u00e9e en ce monde. Contrairement \u00e0 d\u2019autres esp\u00e8ces, l\u2019\u00eatre humain nait sans \u00eatre autonome. Il a besoin qu\u2019on prenne soin de lui, qu\u2019on le nourrisse. Il est donc totalement d\u00e9pendant des autres pendant ses premi\u00e8res ann\u00e9es. L\u2019angoisse de se retrouver seul est d\u2019abord et avant tout une angoisse de la mort. Cela est visc\u00e9ralement inscrit en nous.<\/p>\n Pour combler nos besoins et survivre, nous avons donc besoin des autres. Et cela ne concerne pas que les enfants en bas \u00e2ge. Il y a quelques si\u00e8cles, lorsque nous vivions dans des milieux beaucoup plus hostiles, laisser \u00e9galement un adulte seul, c\u2019\u00e9tait le condamner. Et aujourd\u2019hui, on sait aussi \u00e0 quel point la solitude peut \u00eatre dangereuse.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Ignorer quelqu\u2019un, le mettre en quarantaine, c\u2019est l\u2019une des pires punitions que l\u2019on puisse donner. D\u2019ailleurs, selon l\u2019analyse transactionnelle, l\u2019\u00eatre humain pr\u00e9f\u00e8re encore avoir des signes de reconnaissance n\u00e9gatifs (appel\u00e9s Strokes<\/a> en AT), plut\u00f4t que rien du tout.<\/strong> C\u2019est pour cela par exemple, qu\u2019un enfant qui se sent n\u00e9glig\u00e9, pr\u00e9f\u00e8re encore faire une b\u00eatise et se faire disputer, plut\u00f4t qu\u2019avoir l\u2019impression d\u2019\u00eatre invisible aux yeux des autres. Mais il n\u2019y a pas que l\u2019enfant qui fait cela. On retrouve parfaitement cette m\u00e9canique chez les adultes. Prenons l’exemple d’un couple : pour ne plus avoir ce d\u00e9sagr\u00e9able sentiment de devenir transparent aux yeux de la personne qu\u2019on aime, on pr\u00e9f\u00e8re chercher la dispute. \u00c7a nous remet en relation avec l\u2019autre, \u00e7a nous rassure sur le fait que nous sommes dignes d\u2019int\u00e9r\u00eat, et donc vivants.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/5f6331f4da03646aa39e23ee_1_RXohpED9O_eszwZ_Rfof3g.jpeg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbpanneaux satisfait non satisfait\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bb5f6331f4da03646aa39e23ee_1_RXohpED9O_eszwZ_Rfof3g\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Depuis notre plus jeune \u00e2ge, nous sommes donc d\u00e9pendants de la reconnaissance que nous offre l\u2019autre. On se construit ainsi, ce que la PNL appelle, un cadre de r\u00e9f\u00e9rence externe.<\/strong><\/p>\n L\u2019autre me dit si je me comporte bien ou mal, si je m\u00e9rite ou non d\u2019obtenir ce que je souhaite etc\u2026 L\u2019autre \u00e9tant au d\u00e9part mes parents, puis progressivement le cercle s\u2019\u00e9largit \u00e0 la famille, aux amis, \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Mais on grandit avec des signes de reconnaissance constants des autres allant du simple regard, sourire, c\u00e2lins, consid\u00e9rations, notes, f\u00e9licitations, punitions, r\u00e9probations\u2026<\/p>\n Si on a la chance de recevoir de l\u2019externe, majoritairement, des signes de reconnaissance positifs, on construit une bonne estime de soi<\/a><\/strong>.<\/a> \u00c0 l\u2019inverse, si on re\u00e7oit principalement des signes de reconnaissance n\u00e9gatifs (r\u00e9probations, oppositions, brimades, punitions\u2026 ), on risque de construire une mauvaise estime de soi<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Mais le rapport n\u2019est pas de un pour un. Car nous sommes soumis \u00e0 des biais cognitifs,<\/strong> et notamment le biais de n\u00e9gativit\u00e9 qui nous pousse \u00e0 pr\u00eater plus d\u2019attention aux messages n\u00e9gatifs qu\u2019aux messages positifs. De plus, on peut \u00e9galement \u00eatre soumis au biais de confirmation qui consiste \u00e0 ne retenir que les informations qui viennent confirmer ce qu\u2019on pense. Donc si je me pense nulle, je vais moins pr\u00eater attention aux signes de reconnaissance positifs, qu\u2019aux signes confirmant la vision n\u00e9gative que j\u2019ai de moi.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n D\u2019apr\u00e8s le psychologue Losada, il faudrait 3 signes de reconnaissance positifs pour contrebalancer un seul signe de reconnaissance n\u00e9gatif.<\/strong> Le ratio serait m\u00eame de 5 pour 1 pour entretenir une relation de couple harmonieuse\u2026<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Ratio-de-Losada-300×172-1.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbbalance \u00e9quilibre\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbRatio-de-Losada-300×172″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Le hic, c\u2019est qu\u2019on est assez avare de signes de reconnaissance positifs.<\/strong> On a tendance \u00e0 estimer que ce qui est bien est \u00ab normal \u00bb. Combien de fois peut-on entendre \u00e7a en entreprise ? On ne dit pas merci \u00e0 quelqu\u2019un qui fait juste son travail ! Et puis, on a aussi tendance \u00e0 avoir peur que l\u2019autre prenne la grosse t\u00eate, ou se mette \u00e0 revendiquer des choses en retour. Non non, ne donnons surtout pas trop de signes de reconnaissance positifs, on ne sait jamais\u2026 Ou alors, on l\u00e2che enfin un truc positif, mais tout de suite, on y accole un \u00ab mais \u00bb, comme \u00e7a, on est bien s\u00fbr que le signe de reconnaissance positif est tout de suite annul\u00e9 par tout ce qui va suivre\u2026 Et autant pr\u00e9ciser que la fameuse m\u00e9thode sandwich enseign\u00e9e en management (1 feedback positif, 1 axe de progr\u00e8s, 1 feedback positif) n\u2019est pas id\u00e9ale puisqu\u2019elle propose un ratio de 2 pour 1 et non du minimum de 3 pour 1 ;<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Mais il n’y a pas que dans le monde de l’entreprise que nous sommes avares de signes de reconnaissance positifs. Dans nos vies personnelles, combien de fois omettons-nous de remercier les autres, de souligner ce qu’ils ont fait, simplement parce que \u00e7a nous semble normal ?<\/strong> (comme un diner pr\u00e9par\u00e9, une pelouse tondue, un temps que l’autre nous consacre…). Nous sommes aussi tr\u00e8s souvent pudiques quant \u00e0 nos sentiments<\/a>.<\/strong> Dire \u00e0 ceux qu’on aime, qu’on les aime, qu’ils comptent pour nous, ce n’est pas toujours facile. Pourtant, d’une fa\u00e7on ou d’une autre, c’est bien \u00e7a qu’on cherche aussi \u00e0 obtenir de leur part, non ?\u00a0<\/p>\n Enfin, de fa\u00e7on plus intime, on est aussi tr\u00e8s avare de signes de reconnaissance positifs envers nous-m\u00eame. Dans nos dialogues internes, nous passons plus de temps \u00e0 nous juger de fa\u00e7on n\u00e9gative, qu\u2019\u00e0 nous f\u00e9liciter pour ce que nous avons fait. <\/strong>Et oui, on a beau entendre que nous sommes dans une soci\u00e9t\u00e9 o\u00f9 le narcissisme, l\u2019individualisme et l\u2019\u00e9gocentrisme sont rois, il n\u2019emp\u00eache que ce n\u2019est pas pour autant que les gens s\u2019aiment. Les gens passent plus de temps \u00e0 voir leurs d\u00e9fauts, ce qu\u2019ils pensent avoir mal fait ou dit, qu\u2019\u00e0 appr\u00e9cier leurs qualit\u00e9s et leurs r\u00e9alisations. Notre soci\u00e9t\u00e9 ne souffre pas de personnes trop s\u00fbres d\u2019elles, mais de personnes qui manquent totalement d\u2019amour d\u2019elles-m\u00eames et qui cherchent par tous les moyens \u00e0 combler alors \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur ce besoin de reconnaissance<\/strong>.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Cependant, la peur<\/a> d\u2019\u00eatre rejet\u00e9 est tellement forte qu\u2019on a tendance \u00e0 pr\u00e9senter aux autres un masque social<\/a> : notre moi pr\u00e9tendu. En g\u00e9n\u00e9ral, ce moi pr\u00e9tendu est cens\u00e9 \u00eatre plus favorable pour notre image. Mais si \u00e7a ne plait pas, \u00e7a fonctionne comme un blindage. On se dit qu’au pire, les feedbacks n\u00e9gatifs ne nous toucheront pas puisque ce n’est pas vraiment nous. Le probl\u00e8me c’est que la logique est la m\u00eame lorsqu’on plait avec notre masque.<\/p>\n Ainsi, obtenir des signes de reconnaissance sur ce moi pr\u00e9tendu et non sur notre moi authentique ne nous comble pas.<\/strong>\u00a0<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/75f0ece5c528565cb6affea14f7cb457.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbmasques r\u00e9seaux sociaux\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bb75f0ece5c528565cb6affea14f7cb457″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Toutes les c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s le d\u00e9montrent r\u00e9guli\u00e8rement dans les interviews : leur soif de reconnaissance n’est jamais totalement combl\u00e9e malgr\u00e9 leurs succ\u00e8s. Tous les likes du monde ne pourront jamais satisfaire notre besoin fondamental : celui d\u2019\u00eatre aim\u00e9 et reconnu pour ce que nous sommes profond\u00e9ment.<\/strong><\/p>\n Il y a 4 grandes fa\u00e7ons de donner des signes de reconnaissances\u00a0:<\/p>\n Signes de reconnaissance positifs vs n\u00e9gatifs, j\u2019imagine que c\u2019est assez clair pour vous \ud83d\ude09<\/p>\n La distinction entre conditionnel et inconditionnel, et elle, moins connue. Un signe de reconnaissance conditionnel concerne les comportements, ce que la personne fait.\u00a0<\/strong>Ce dernier peut donc \u00eatre positif \u00ab\u00a0Tu as r\u00e9alis\u00e9 un tr\u00e8s bel article\u00a0\u00bb<\/em>, ou n\u00e9gatif \u00ab\u00a0ton article n\u2019est pas terrible\u00a0\u00bb<\/em>.<\/p>\n Lorsque le signe de reconnaissance est inconditionnel, il vise la personne, son identit\u00e9, son \u00eatre.<\/strong> En version positive, cela donne\u00a0: \u00ab\u00a0tu es une bonne r\u00e9dactrice\u00a0\u00bb<\/em>. Et en version n\u00e9gative\u00a0: \u00ab\u00a0tu es nulle en r\u00e9daction\u00a0\u00bb<\/em>.\u00a0 Les signes de reconnaissance inconditionnels sont \u00e0 \u00e9viter. Pourquoi ? Parce qu\u2019ils consistent, qu\u2019ils soient positifs ou n\u00e9gatifs, \u00e0 coller une \u00e9tiquette sur la personne<\/a>.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n On comprend assez facilement les d\u00e9g\u00e2ts que cela peut causer lorsqu\u2019ils sont n\u00e9gatifs\u2026 et pourtant, chacun a h\u00e9las entendu ce type de phrases lors de son enfance : \u00ab tu n\u2019es pas gentil \u00bb, \u00ab tu es nul \u00bb \u00ab \u00e9l\u00e8ve fain\u00e9ant \u00bb<\/em>\u2026 Ces phrases restent ancr\u00e9es tr\u00e8s fortement chez nombre d\u2019adultes. Ce ne sont plus leurs parents, leurs professeurs ou d\u2019autres figures d\u2019autorit\u00e9 qui leur serinent ces signes de reconnaissance n\u00e9gatifs, mais eux-m\u00eames. Devenant ainsi leurs propres bourreaux\u2026 Et par le biais de confirmation d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9 plus haut, ces personnes auront tendance \u00e0 davantage pr\u00eater attention \u00e0 tous les signes de reconnaissance venant confirmer ces croyances n\u00e9gatives sur eux-m\u00eames. En gros, si vous \u00eates certains d’\u00eatre nul, vous aurez beau entendre 10, 20, 100 personnes vous dire le contraire, si une seule vous confirme que vous \u00eates nul, c’est principalement \u00e0 ce message que vous donnerez du cr\u00e9dit…<\/strong><\/p>\n Contrairement \u00e0 ce qu\u2019on pourrait croire, les signes de reconnaissance inconditionnels positifs peuvent aussi \u00eatre dangereux.<\/strong> Car si on d\u00e9finit qui je suis, en me disant par exemple que je suis dr\u00f4le, je ne me sens plus le droit de ne plus l\u2019\u00eatre. Je vais alors totalement rejeter la partie de moins plus triste. Et je vais jouer \u00e0 fond le r\u00f4le du clown. Car c\u2019est comme \u00e7a que j\u2019ai compris que j\u2019allais \u00eatre reconnu et aim\u00e9 des autres. Je me construis alors un masque social, avec toutes les limites \u00e9voqu\u00e9es plus haut. Et voil\u00e0 comment, une intention au d\u00e9marrage positive, peut devenir un vrai pi\u00e8ge qui se referme sur celui \u00e0 qui on a donn\u00e9 ce signe de reconnaissance inconditionnel positif (pour en savoir +, (re)d\u00e9couvrez cet article<\/a>).<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Face \u00e0 notre besoin de reconnaissance, nous agissons souvent comme si nous n\u2019avions aucun pouvoir dessus. La seule chose que nous pourrions faire, c\u2019est essayer de faire quelque chose ou d\u2019\u00eatre quelqu\u2019un qui m\u00e9riterait peut \u00eatre une attention pour avoir un signe en retour.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Pour reprendre le parall\u00e8le avec la nourriture, c\u2019est comme si nous \u00e9tions sagement assis et que nous attendions qu\u2019on nous donne la bect\u00e9e.<\/p>\n Or, la nourriture, nous pouvons la demander, la prendre, la donner, la refuser, et se la donner \u00e0 soi-m\u00eame. Et bien encore une fois, il en est de m\u00eame avec les signes de reconnaissance. C’est un cadeau qu’on peut demander, prendre, refuser, donner et se donner \u00e0 soi-m\u00eame.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-porapak-apichodilok-360624-scaled.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbcadeau\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbpexels-porapak-apichodilok-360624″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n On distingue ainsi 5 leviers :<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\nL’origine de ce besoin universel<\/strong><\/h4>\n
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Les 4 types de reconnaissance<\/strong><\/h4>\n
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Les Leviers de la reconnaissance<\/strong><\/h4>\n
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