{"id":5280,"date":"2023-01-06T14:55:31","date_gmt":"2023-01-06T13:55:31","guid":{"rendered":"https:\/\/eclorescence.fr\/?p=5280"},"modified":"2026-03-11T07:38:21","modified_gmt":"2026-03-11T06:38:21","slug":"qui-sommes-nous-au-dela-des-etiquettes-et-des-masques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eclorescence.fr\/index.php\/2023\/01\/06\/qui-sommes-nous-au-dela-des-etiquettes-et-des-masques\/","title":{"rendered":"Qui sommes nous au del\u00e0 des \u00e9tiquettes et des masques ?"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbBlog Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb20px||8px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

\u00ab\u00a0Soyez-vous-m\u00eame, les autres sont d\u00e9j\u00e0 pris\u00a0\u00bb. <\/em>Cette phrase d\u2019Oscar Wilde revient tr\u00e8s souvent quand on parle de d\u00e9veloppement personnel.\u00a0Elle est une invitation \u00e0 s\u2019assumer et s\u2019aimer tels que nous sommes, \u00e0 arr\u00eater de vouloir ressembler et se conformer aux autres.<\/p>\n

Mais je constate bien souvent avec les personnes que j\u2019accompagne, que si, sur le principe, elles sont bien s\u00fbr d\u2019accord, non seulement elles restent m\u00e9fiantes sur le fait de pouvoir \u00eatre profond\u00e9ment elles-m\u00eames dans un monde o\u00f9 nous sommes sans cesse jug\u00e9s d\u00e8s que nous sortons de la norme<\/a>. Mais surtout, je vois nombre de personnes qui me disent qu\u2019elles aimeraient bien \u00eatre elles-m\u00eames mais encore faudrait-il qu\u2019elles sachent qui elles sont.<\/p>\n

Et oui, vaste question que celle de l\u2019identit\u00e9.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

J\u2019aurai envie de dire que c\u2019est le travail d\u2019une vie. Qui sommes-nous, c\u2019est ce qu\u2019on d\u00e9couvre au fur et \u00e0 mesure en travaillant sur soi et comme le travail sur soi n\u2019est jamais termin\u00e9, on peut d\u00e9couvrir des choses sur notre identit\u00e9 tout au long de notre vie. D’autre part, certains diront que notre identit\u00e9 est fig\u00e9e dans la mesure o\u00f9 elle est uniquement compos\u00e9e d’\u00e9l\u00e9ments stables nous concernant. Personnellement, j’ai un point de vue diff\u00e9rent : certes, certains \u00e9l\u00e9ments sont stables, mais notre identit\u00e9 est aussi le fruit de nos exp\u00e9riences, de nos choix. Et \u00e7a, \u00e7a \u00e9volue continuellement.\u00a0<\/p>\n

Mais alors comment savoir qui nous sommes ? Comment faire le tri entre ce qu’on a toujours pens\u00e9 de nous-m\u00eame et ce que nous serions r\u00e9ellement ? Comment faire le tri \u00e9galement entre ce que les autres ont toujours dit de nous et ce que nous sommes vraiment ?<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Les \u00e9tiquettes<\/strong><\/h4>\n

Commen\u00e7ons par ces fameuses \u00ab \u00e9tiquettes \u00bb que les autres nous collent, mais que nous nous collons aussi tr\u00e8s souvent \u00e0 nous-m\u00eame :\u00a0 \u00ab je ne suis pas cr\u00e9atif \u00bb<\/em>, \u00ab je suis maladroit \u00bb, \u00ab je suis sensible \u00bb, \u00ab je suis quelqu\u2019un de direct \u00bb, \u00ab je suis perfectionniste \u00bb, \u00ab tu es gentil \u00bb, \u00ab tu es m\u00e9chant \u00bb, \u00ab tu es t\u00eate en l\u2019air \u00bb, \u00ab tu es intelligent \u00bb etc<\/em>\u2026<\/p>\n

Nous usons et abusons du verbe ETRE.<\/p>\n

Nous d\u00e9testons ces \u00e9tiquettes qui nous r\u00e9duisent \u00e0 1 mot, mais nous passons notre temps \u00e0 le faire<\/strong> envers nous-m\u00eame dans nos dialogues internes et envers les autres dans nos dialogues externes.<\/p>\n

C\u2019est donc tr\u00e8s humain. Mais tr\u00e8s r\u00e9ducteur et au final assez destructeur.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

C\u2019est tr\u00e8s humain car pour fonctionner de fa\u00e7on optimale notre cerveau fait des raccourcis. On sait bien que \u00ab avoir loup\u00e9 quelque chose \u00bb<\/em> et \u00ab \u00eatre nul \u00bb<\/em>, ce n\u2019est pas la m\u00eame chose. Trouver que quelqu\u2019un \u00ab agit avec froideur \u00bb<\/em> et \u00ab est une personne froide \u00bb<\/em>, ce n\u2019est pas la m\u00eame chose. Pourtant, nous faisons ces raccourcis verbaux et ces jugements \u00e0 longueur de temps. Ce qui n\u2019est ni bon dans nos relations aux autres, ni dans notre relation avec nous-m\u00eame, car cela nous am\u00e8ne nous forger des croyances parfois limitantes<\/a>.<\/p>\n

Nous sommes des \u00eatres complets et complexes ; nous sommes toujours quelque chose et son inverse.<\/strong> Certes, je peux par exemple \u00eatre qualifi\u00e9 d\u2019hyper organis\u00e9 au travail, et en m\u00eame temps, je peux \u00eatre tout \u00e0 fait free style et bord\u00e9lique dans ma vie personnelle.<\/p>\n

Je peux \u00eatre maladroite. Et en m\u00eame temps, il y a heureusement plein de fois o\u00f9 je ne le suis pas.<\/p>\n

Je peux \u00eatre un peu cash dans ma communication. Et en m\u00eame temps, il y a plein de fois o\u00f9 je sais mettre les formes.<\/p>\n

Etc..<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/178362226_486971749403535_6562640425583808554_n.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bb\u00e9tiquettes\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bb178362226_486971749403535_6562640425583808554_n\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Donc l\u2019usage du verbe ETRE est abusif et trompeur. Nous devrions plut\u00f4t parler de comportements.<\/strong> Ainsi, pour reprendre les exemples pr\u00e9c\u00e9dents, je dirais que j\u2019ai tr\u00e8s bien organis\u00e9 telle chose, que j\u2019ai fait preuve de maladresse l\u2019autre jour \u00e0 tel moment ou encore que j\u2019ai utilis\u00e9 une communication un peu trop cash avec telle personne tel jour.<\/p>\n

\u00c7a vous parait peut-\u00eatre anodin comme diff\u00e9rence. Mais quand ces formules avec le verbe ETRE sont utilis\u00e9es constamment, croyez bien que \u00e7a rentre totalement dans notre t\u00eate. On finit bien par croire ETRE comme ci ou comme \u00e7a. On ne voit alors plus, tous les autres moments o\u00f9 on agit d’une autre fa\u00e7on.<\/strong> Et comme nous sommes soumis au biais de confirmation, notre cerveau ne va s\u2019appesantir que sur les moments qui confirmerons bien ce que nous croyons \u00eatre. Alors, quand ce qui suit le verbe ETRE est une qualit\u00e9, pourquoi pas (m\u00eame si nous verrons juste apr\u00e8s que \u00e7a peut aussi poser probl\u00e8me), mais quand c\u2019est un d\u00e9faut ou une limite qui suit le verbe ETRE, c\u2019est terrible.<\/p>\n

Les feedbacks n\u00e9gatifs sur la personne devraient \u00eatre interdits\u00a0!<\/strong> Malheureusement, nous le faisons tr\u00e8s souvent, sans nous rendre compte de l\u2019impact que cela peut avoir. \u00ab\u00a0Tu es vraiment nul\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Tu es \u00e9go\u00efste\u00a0\u00bb<\/em>.<\/p>\n

Je suis horrifi\u00e9e quand je vois ce qui est encore \u00e9crit sur des bulletins scolaires. Trop de formules visent la personne et non ses comportements. Voil\u00e0 avec quoi nos enfants sont sens\u00e9s se construire\u2026\u00a0Et \u00e7a continue ensuite en entreprise.\u00a0 Tout \u00e7a est catastrophique en terme de confiance en soi.<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Dans la s\u00e9rie des \u00e9tiquettes, il y a aussi tous les tests de personnalit\u00e9s que nous pouvons faire. En r\u00e9alit\u00e9, la majorit\u00e9 n’ont pas vocation \u00e0 dire qui nous sommes, mais comment nous fonctionnons. Je vous en parlais notamment au sujet du DISC<\/a>, outil d’analyse comportementale que j’utilise. Cependant, dans notre besoin naturel de simplifier et raccourcir, nous avons trop tendance \u00e0 r\u00e9sumer les tests et \u00e0 se d\u00e9finir par le r\u00e9sultat qu\u2019ils donnent. On finit alors par entendre \u00ab\u00a0moi je suis rouge\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0moi je suis 7\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0moi je suis N\u00a0\u00bb.<\/em><\/p>\n

Non, notre identit\u00e9 ne se r\u00e9sume pas \u00e0 une couleur, un chiffre, une lettre !\u00a0<\/strong>Car si je me d\u00e9finis d\u00e9sormais comme \u00e7a, je ne m\u2019offre plus la possibilit\u00e9 d\u2019\u00eatre autre chose. Voir pour affirmer mon profil, je vais incarner encore plus ce que ce profil dit de moi. Car si je suis rouge et que j\u2019ai un comportement de jaune, je trouble le portrait clair et net qu\u2019on vient de me faire. Je ne suis plus l\u00e0 o\u00f9 les autres m\u2019attendent. Alors, non je m\u2019affiche encore plus clairement rouge, quitte \u00e0 devenir une caricature du profil. Et comme c’est dans ma zone de confort, c’est facile pour moi. C’est l\u00e0 qu’on passe alors de l’\u00e9tiquette au masque.<\/p>\n

On arrive ainsi \u00e0 l\u2019inverse du d\u00e9veloppement personnel et du travail sur soi : on s\u2019enferme dans un sch\u00e9ma pr\u00e9f\u00e9rentiel plut\u00f4t que de s\u2019ouvrir \u00e0 tous nos autres potentiels et ainsi gagner du choix et de la flexibilit\u00e9 dans nos comportements.<\/p>\n

Bref, vous voyez bien que toutes ces \u00e9tiquettes nous enferment.<\/p>\n

<\/p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Alors, si vous avez envie de mieux vous connaitre<\/a>, commencez d\u00e9j\u00e0 par pr\u00eater attention \u00e0 toutes les fois o\u00f9 vous utilisez \u00e0 votre \u00e9gard une formule avec le verbe Etre. Et essayez ensuite de le transformer en comportements.<\/strong><\/p>\n

Par exemple, je ne suis pas fumeur. Je fume. Car si vous dites \u00e0 tout bout de champ que vous \u00eates fumeur mais que vous essayez d\u2019arr\u00eater, j\u2019ai malheureusement peu d\u2019espoir sur le fait que vous y parveniez tant que vous assimilez votre identit\u00e9 au fait de fumer. Inconsciemment, c\u2019est une angoisse terrible : qui serez vous demain si vous ne fumez plus \u00a0?<\/p>\n

Autre exemple, je ne suis pas coach. J\u2019exerce le m\u00e9tier de coach. D\u00e9j\u00e0 \u00e7a me laisse la possibilit\u00e9 de faire plus de chose. Et d\u2019autre part, si pour x raisons, demain je devais arr\u00eater ce m\u00e9tier, je serai encore quelqu\u2019un. J’ai malheureusement appris cela \u00e0 mes d\u00e9pens lorsque j’ai fait un burnout et que j’avais le sentiment de n’\u00eatre plus personne.<\/p>\n

Encore une fois, \u00e7a peut paraitre anodin, mais vous n\u2019imaginez pas \u00e0 quel point cela a de l\u2019impact sur nous.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Ainsi, une personne me confiait ne plus savoir comment se pr\u00e9senter. Elle venait de quitter son job pour se lancer dans sa propre activit\u00e9. C\u2019\u00e9tait donc son choix. Et elle \u00e9tait totalement \u00e0 l\u2019aise avec. Mais, elle n\u2019\u00e9tait pas \u00e0 l\u2019aise avec le fait de se pr\u00e9senter comme ch\u00f4meur. Pour elle, la logique restait la m\u00eame : avant, elle \u00e9tait styliste. Maintenant, elle est ch\u00f4meuse. Mais ce n\u2019est pas une identit\u00e9 qui lui plait. Or si elle avait l\u2019habitude de parler en terme de comportements, elle dirait qu\u2019avant elle cr\u00e9ait des v\u00eatements et qu\u2019aujourd\u2019hui, elle travaille sur un nouveau projet.<\/p>\n

En bref, \u00e0 force de nous coller des \u00e9tiquettes et dire que nous sommes comme ci ou comme cela, nous finissons par nous y accrocher, que ces \u00e9tiquettes soient positives ou n\u00e9gatives.<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/36.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbCitation Jean Paul Sartre\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbcitation JP Sartre\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.19.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]

Cela conduit \u00e0 2 choses\u00a0:<\/p>\n

 <\/p>\n