[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Imaginez que vous \u00eates en possession du tout dernier smartphone. Un bijou de nouvelles technologies. Impatient, vous vous empressez de le d\u00e9baller et commencez \u00e0 l\u2019utiliser. Ce n\u2019est pas votre premier smartphone. Alors, vous savez globalement quoi faire. Inutile de vous farcir la notice !<\/p>\n
Et voil\u00e0 comment on en vient \u00e0 \u00eatre tr\u00e8s fier de notre nouveau smartphone hyper puissant, tout en n\u2019utilisant que 30% de ses capacit\u00e9s\u2026<\/p>\n
Prendre la peine de mieux connaitre son smartphone, c\u2019est se donner la possibilit\u00e9 d\u2019utiliser toutes les options qu\u2019il nous offre et d\u2019en faire une utilisation plus facile et ergonomique.<\/p>\n
Et bien mieux se connaitre soi-m\u00eame, c\u2019est globalement la m\u00eame chose\u2026 Et faire cette d\u00e9marche de mieux se connaitre, c\u2019est faire ce qu\u2019on appelle du d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n
\nLe d\u00e9veloppement personnel est un ensemble h\u00e9t\u00e9roclite de pratiques, appartenant \u00e0 divers courants de pens\u00e9es, qui ont pour objectif l’am\u00e9lioration de la connaissance de soi, la valorisation des talents et potentiels, l’am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de vie, la r\u00e9alisation de ses aspirations et de ses r\u00eaves.<\/em> Wikip\u00e9dia<\/p>\n<\/blockquote>\n
L\u00e0 o\u00f9 on se d\u00e9marque des smartphones, c\u2019est que notre notice n\u2019existe pas. Elle n\u2019est \u00e9crite nulle part et encore moins par quelqu\u2019un d\u2019autre. Il est donc dangereux de se tourner vers les autres pour qu\u2019ils nous disent qui nous sommes et comment nous fonctionnons ou devrions fonctionner. (C\u2019est ce que cette jolie petite histoire raconte :\u00a0Je suis moi).<\/a><\/p>\n
Tout ce que nous pourrons lire (y compris sur ce blog) et tout ce que nous pourrons entendre (par des amis, des psys, des coachs ou encore des influenceurs) sont donc \u00e0 prendre avec recul et nuance.<\/strong> Ce sont des pistes. Des \u00e9clairages. Mais en aucun cas, LA v\u00e9rit\u00e9 absolue sur nous et les autres.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
L\u00e0 o\u00f9 on se d\u00e9marque \u00e9galement des smartphones, c\u2019est que nous ne sommes pas produits en s\u00e9rie. Chacun de nous est singulier. Ce qui signifie qu\u2019il n\u2019y a pas UNE bonne fa\u00e7on de se connaitre et UNE bonne fa\u00e7on de fonctionner ensuite.<\/strong> Il n\u2019y a que des fa\u00e7ons adapt\u00e9es \u00e0 nous et aux situations.<\/p>\n
Enfin il est \u00e9galement important d’avoir en t\u00eate que le travail de connaissance de soi n’est jamais termin\u00e9 car on \u00e9prouvera une fa\u00e7on de faire qui fonctionne parfaitement pendant une p\u00e9riode de notre vie et, \u00e0 un moment, \u00e7a montrera ses limites. Nos usages et nos objectifs changent. Il est alors bon de changer de proc\u00e9d\u00e9.\u00a0Le probl\u00e8me, c\u2019est que \u00e7a, nous ne savons pas toujours le faire.<\/p>\n
Alors quand \u00e7a arrive, soit on continue \u00e0 faire comme on a toujours fait. Mais \u00e7a fonctionne moins. On rencontre de plus en plus de difficult\u00e9s. On ne parvient plus \u00e0 atteindre nos objectifs. On perd en confiance, voire en estime de nous. Soit on essaie de trouver des solutions, on se tourne vers l\u2019ext\u00e9rieur (amis, coachs, influenceurs, psy, livres\u2026) dans l\u2019objectif de comprendre la source du probl\u00e8me et\/ou comment y rem\u00e9dier. Ce qui peut \u00eatre tr\u00e8s aidant. Mais aussi d\u00e8s fois assez dangereux…<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ border_radii=\u00a0\u00bbon|8px|8px|8px|8px\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb3px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#000000″ border_style_all=\u00a0\u00bbdotted\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Imaginons par exemple que depuis mon plus jeune \u00e2ge, j\u2019ai uniquement appris \u00e0 me servir d\u2019un marteau lorsque je bricole. On est bien d\u2019accord que si le marteau peut \u00eatre le bon outil pour plein de choses, il y a des fois o\u00f9 ce n\u2019est pas du tout appropri\u00e9. Mais globalement, pour l\u2019usage que j\u2019en fais, \u00e7a fonctionne. Je grandis, j\u2019ouvre mes horizons, je r\u00e9alise de plus en plus de choses, et l\u00e0, je dois bien avouer que le marteau commence \u00e0 montrer ses limites.<\/p>\n
Mais je n\u2019ai m\u00eame pas conscience que d\u2019autres outils existent. Alors, je fais comme d\u2019habitude, j\u2019utilise mon marteau, mais je ne suis de moins en moins satisfaite de mes r\u00e9sultats et de moi-m\u00eame.<\/p>\n
Je m\u2019ouvre alors sur l\u2019ext\u00e9rieur et je croise la route d\u2019un adepte de la clef \u00e0 molette. Il m\u2019en vante tous les aspects. Alors J\u2019essaie, mais franchement, ce n\u2019est pas fait pour moi. Moi, je suis marteau depuis mon plus jeune \u00e2ge ce n\u2019est pas maintenant que je vais changer\u2026\u00a0 Alors je me remets au marteau. Toujours avec les m\u00eames insatisfactions\u2026<\/p>\n
Je rencontre alors un adepte du tournevis. Il est convaincu que c\u2019est LA solution. Je suis s\u00e9duite. Je suis ses conseils. Je m\u2019accroche. Je finis par abandonner le marteau et j\u2019utilise d\u00e9sormais le tournevis. \u00c7a me change la vie! Je peux faire des choses que je n\u2019arrivais pas \u00e0 faire avant avec mon marteau. Oui\u2026. Mais\u2026 A un moment donn\u00e9, j\u2019en arrive au m\u00eame point. L\u2019usage exclusif montre ses limites\u2026.<\/p>\n
Je repars \u00e0 la recherche de solutions et l\u00e0, je croise la route d\u2019un grand bricoleur. Il dispose d\u2019une boite \u00e0 outils incroyable ! Cela donne presque le vertige tellement les possibilit\u00e9s sont vastes. Il m\u2019explique les sp\u00e9cificit\u00e9s et l\u2019usage des diff\u00e9rents outils. Il me permet de m\u2019interroger sur mes besoins. Il m’encourage \u00e0 tous les tester et mes les approprier. Il ne m’impose rien. J\u2019essaie. Ce n\u2019est pas simple pour moi de d\u00e9couvrir et utiliser tous ces outils. Je prends le temps d’int\u00e9grer la th\u00e9orie. Je passe \u00e0 la pratique. Je teste. Je m\u2019entraine. Je rate. Je recommence. Je fais mieux. Je m\u2019am\u00e9liore encore. Je me loupe encore. Je r\u00e9ussis de mieux en mieux. Je commence \u00e0 \u00eatre plus \u00e0 l’aise avec tous ces outils. Je finis par savoir me d\u00e9brouiller avec tout \u00e7a en fonction de mes besoins. Certes, je reste plus \u00e0 l\u2019aise avec un marteau dans la main, mais je sais d\u00e9sormais utiliser tous les outils \u00e0 ma disposition. R\u00e9sultat, je suis en capacit\u00e9 de r\u00e9aliser plus de choses.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Faire du d\u00e9veloppement personnel, c\u2019est cette troisi\u00e8me voie. Celle qui nous offre du choix et de la flexibilit\u00e9.<\/p>\n
Mieux se connaitre, c\u2019est mettre de la conscience sur nos \u00ab\u00a0outils pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s\u00a0\u00bb (fa\u00e7ons d\u2019agir, de penser, de voir les choses) <\/strong>et d\u00e9couvrir que nous en avons d\u2019autres \u00e0 notre disposition.<\/p>\n
BREF, mieux se connaitre c\u2019est gagner en choix. <\/strong>Et gagner en choix, c\u2019est gagner en libert\u00e9.<\/p>\n
Donc mieux se connaitre, ce n\u2019est pas stopper une pratique pour la remplacer exclusivement par une autre. C’est pourquoi la qu\u00eate de la recette magique n’a pas de sens et peut m\u00eame \u00eatre dangereuse puisqu’elle nous enferme, nous prive \u00e0 nouveau de choix.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/espaces-de-confort-potentiels.png\u00a0\u00bb align_tablet=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb align_phone=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb align_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
De nombreuses grilles de lectures sont disponibles pour mieux se connaitre. Je vous ai souvent parl\u00e9 de l\u2019analyse transactionnelle<\/a> dont vous trouverez de nombreux articles sur ce blog. J’ai \u00e9voqu\u00e9 parl\u00e9 du DISC<\/a>. Alors pour changer, allons voir du c\u00f4t\u00e9 de la PNL. Le champ de la PNL est tr\u00e8s large. J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9 quelques \u00e9l\u00e9ments dans cet article<\/a>\u00a0sur notre fa\u00e7on de percevoir les choses.<\/p>\n
\n\u00ab la PNL est une \u00e9ducation du cerveau, une sorte de mode d\u2019emploi \u00bb <\/em>Richard Bandler<\/p>\n<\/blockquote>\n
Je vais ici d\u00e9velopper le concept des m\u00e9ta-programmes.<\/p>\n
Mieux se connaitre ainsi, c\u2019est d\u00e9couvrir tous les programmes dont on se sert par d\u00e9faut. On s\u2019en sert tellement qu\u2019on pense qu\u2019il n\u2019y a que cette possibilit\u00e9-l\u00e0. Le but est de d\u00e9couvrir d\u2019autres programmes disponibles afin de gagner en choix. Plus on a de programmes \u00e0 notre disposition, plus on va \u00eatre libre de choisir la fa\u00e7on de fonctionner (agir, penser) qui nous parait la plus adapt\u00e9e \u00e0 la situation que nous rencontrons.<\/p>\n
Prenons cette image. Que voyez-vous\u00a0? certains ne voient qu\u2019un canard. D\u2019autres qu\u2019un lapin. D\u2019autres enfin sont capables facilement de passer de l\u2019un \u00e0 l\u2019autre. Et vous\u00a0? Que voyez-vous\u00a0?<\/p>\n
\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_4,1_2,1_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/canard-lapin-1538052730.jpg\u00a0\u00bb align_tablet=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb align_phone=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb align_last_edited=\u00a0\u00bbon|desktop\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Le principe de la connaissance des m\u00e9ta-programmes va finalement revenir un peu au m\u00eame. Int\u00e9grer qu\u2019on peut voir les choses de fa\u00e7ons diff\u00e9rentes et qu\u2019elles sont toutes justes. Et id\u00e9alement r\u00e9ussir \u00e0 gagner en flexibilit\u00e9 pour \u00eatre capable de passer d\u2019une vision \u00e0 l\u2019autre en fonction de nos besoins.<\/p>\n
Selon les listes, on trouve 15 \u00e0 plus de 30 m\u00e9ta-programmes. Je ne vais donc pas tous vous les pr\u00e9senter. Voici ceux qui me semble les plus essentiels.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
M\u00e9ta-programme des tris primaires<\/strong><\/h4>\n
Si je vous demande de me raconter vos derni\u00e8res vacances, sans vous en rendre compte, vous allez privil\u00e9gier certaines informations plut\u00f4t que d\u2019autres.<\/p>\n
Certains parleront avant tout du lieu o\u00f9 ils \u00e9taient (la destination, la location). D\u2019autres des activit\u00e9s qu\u2019ils ont r\u00e9alis\u00e9es. D\u2019autres encore des personnes avec qui ils \u00e9taient ou qu\u2019ils ont rencontr\u00e9es. D\u2019autres encore des objets (par exemple, si vous \u00e9tiez au ski, vous pensez \u00e0 tous le mat\u00e9riel que vous aviez). Enfin, d\u2019autres vont \u00eatre plus focus sur les informations (pour reprendre l\u2019exemple des vacances au ski, vous \u00e9voquerez le nombre de kilom\u00e8tres pour y aller, l\u2019altitude de la station, comment les journ\u00e9es \u00e9taient organis\u00e9es etc\u2026)<\/p>\n
Nous ne sommes pas capables de faire face \u00e0 toute l\u2019information et tous les stimulus auxquels nous sommes expos\u00e9s \u00e0 longueur de temps. Inconsciemment nous privil\u00e9gions certains aspects plut\u00f4t que d\u2019autres. Nous focalisons alors notre attention sur\u00a0le lieu, les personnes, les objets, les informations ou les activit\u00e9s.<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ border_radii=\u00a0\u00bbon|2px|2px|2px|2px\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#d3d3d3″ border_style_all=\u00a0\u00bbdotted\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Et vous quel est votre tri primaire par d\u00e9faut\u00a0? Etes-vous capable d\u2019aller sur les autres registres\u00a0? Ou y a-t-il un axe que vous pouvez avoir tendance \u00e0 n\u00e9gliger\u00a0?<\/em><\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
M\u00e9ta-programme Aller vers \/ S’\u00e9loigner de<\/strong><\/h4>\n
Pensez \u00e0 ce que vous vous vous \u00eates fix\u00e9s comme objectif cette ann\u00e9e.<\/p>\n
Quand vous vous \u00eates donn\u00e9 cet objectif, avez-vous d’abord pens\u00e9 \u00e0 ce que vous souhaitiez avoir, obtenir, r\u00e9ussir, atteindre ? Ou avez-vous pens\u00e9 avant tout, \u00e0 ce que vous ne vouliez plus, ce \u00e0 quoi vous vouliez \u00e9chapper ?<\/p>\n
Dans le premier cas, vous privil\u00e9giez le mode \u00ab \ud835\ude22\ud835\ude2d\ud835\ude2d\ud835\ude26\ud835\ude33 \ud835\ude37\ud835\ude26\ud835\ude33\ud835\ude34 \u00bb. C\u2019est-\u00e0-dire que vous formulez des objectifs de fa\u00e7on positive. Vous mobilisez alors votre attention vers ce que vous souhaitez obtenir (Ex : \u00ab\u00a0je veux \u00eatre en meilleure sant\u00e9\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0je veux trouver un travail dans lequel je m\u2019\u00e9panouie\u00a0\u00bb<\/em> )<\/p>\n
Dans le second cas, vous privil\u00e9giez le mode \u00ab \ud835\ude34\u2019\ud835\ude26\u0301\ud835\ude2d\ud835\ude30\ud835\ude2a\ud835\ude28\ud835\ude2f\ud835\ude26\ud835\ude33 \ud835\ude25\ud835\ude26 \u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire que vous formulez des objectifs de fa\u00e7on n\u00e9gative. Vous mobilisez alors votre attention sur ce que vous ne voulez plus ou ce que vous voulez \u00e9viter (Ex\u00a0: \u00ab\u00a0je veux arr\u00eater de fumer\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0je veux quitter ce job \u00bb).\u00a0 <\/em><\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ border_radii=\u00a0\u00bbon|2px|2px|2px|2px\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#d3d3d3″ border_style_all=\u00a0\u00bbdotted\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Vous voyez que ce m\u00e9ta-programme touche \u00e0 ce qui nous motive. Pour caricaturer, certains seront davantage motiv\u00e9s par le b\u00e2ton (s\u2019\u00e9loigner de) et d\u2019autres par la carotte (aller vers).\u00a0Et vous alors\u00a0?<\/em><\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
M\u00e9ta-programme des modalit\u00e9s<\/strong><\/h4>\n
On reste sur le sujet de la motivation.\u00a0Qu\u2019est-ce qui fait, par exemple, que vous avez d\u00e9cid\u00e9 de faire du sport ou plus de sport cette ann\u00e9e ?<\/p>\n
Ecoutez-vous.<\/p>\n
Est-ce que vous dites que c\u2019est parce que vous devez faire plus de sport ? parce qu\u2019il faut faire du sport\u00a0? Parce que vous pouvez faire du sport\u00a0? Ou parce que vous avez envie de faire du sport\u00a0?<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ border_radii=\u00a0\u00bbon|2px|2px|2px|2px\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb border_color_all=\u00a0\u00bb#d3d3d3″ border_style_all=\u00a0\u00bbdotted\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n