{"id":601,"date":"2019-09-01T18:24:10","date_gmt":"2019-09-01T16:24:10","guid":{"rendered":"http:\/\/eclorescence.fr\/?p=601"},"modified":"2025-04-16T11:01:25","modified_gmt":"2025-04-16T09:01:25","slug":"allumez-les-moteurs-de-votre-motivation-intrinseque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eclorescence.fr\/index.php\/2019\/09\/01\/allumez-les-moteurs-de-votre-motivation-intrinseque\/","title":{"rendered":"Allumez les moteurs de votre motivation intrins\u00e8que"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbBlog Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb14px||13px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Nous sommes de v\u00e9ritables fus\u00e9es capables de nous propulser tr\u00e8s loin lorsque tous nos moteurs sont allum\u00e9s.
Synonyme d\u2019\u00e9panouissement, de bien-\u00eatre et de performance, chacun d\u2019entre nous a tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 avoir ses moteurs motivationnels allum\u00e9s.<\/strong> Pourtant force est de constater que, dans la r\u00e9alit\u00e9, nous en sommes tr\u00e8s loin, comme l\u2019attestent les chiffres catastrophiques sur l\u2019engagement au travail (\u00e9tude Gallup 2017).<\/p>\n

Les raisons sont sans doute multiples, mais je constate cependant 2 traits communs \u00e0 toutes les personnes qui expriment souffrir d’un manque de motivation.<\/p>\n

Le premier est que l\u2019on compte souvent sur l\u2019autre, c\u2019est-\u00e0-dire son entreprise, son manager, ses coll\u00e8gues pour nous motiver.<\/strong> Mais si leur r\u00f4le \u00e9tait \u2018\u2019simplement\u2019\u2019 (et c\u2019est d\u00e9j\u00e0 loin d\u2019\u00eatre facile\u2026) de ne pas nous d\u00e9motiver ? Si c\u2019\u00e9tait d\u2019abord et avant tout \u00e0 nous de savoir allumer les moteurs de notre fus\u00e9e ? Les travaux de Deci et Ryan, ont ainsi mis en avant la distinction entre la motivation extrins\u00e8que (l\u2019action est g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par rapport \u00e0 un \u00e9l\u00e9ment ext\u00e9rieur ; c\u2019est la vision de la carotte ou du b\u00e2ton) et la motivation intrins\u00e8que (l\u2019action est conduite uniquement par l\u2019int\u00e9r\u00eat et le plaisir que la personne trouve dans cette action, ind\u00e9pendamment de r\u00e9compenses ou punitions externes). Mais alors que la motivation est si importante pour nous au quotidien et en entreprise, on a surtout tendance \u00e0 \u00e9voquer la motivation extrins\u00e8que et \u00e0 occulter que nous avons, nous aussi, notre propre travail \u00e0 faire pour assurer notre motivation<\/strong>. Ceci est d\u2019autant plus dommageable que la motivation intrins\u00e8que serait bien plus puissante et durable, que la motivation extrins\u00e8que.<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_3,1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

La deuxi\u00e8me chose est que nous avons tendance \u00e0 croire que ce qui nous motive est \u00e9vident!<\/strong> Donc non seulement on attend de l\u2019autre, et particuli\u00e8rement de son manager qu’il nous motive, mais en plus, on ne lui formule pas pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui nous motiverait car on estime qu\u2019il s’en doute, et qu\u2019apr\u00e8s tout, c\u2019est son job ! Et pourtant, si je vous demande de me donner vos 4 principaux moteurs, sauriez-vous me les citer instantan\u00e9ment ? Il y a de fortes chances pour que ce ne soit pas le cas, car on r\u00e9fl\u00e9chie rarement \u00e0 cette question. Et je vois bien en coaching que cela peut demander beaucoup de temps pour faire le tri et d\u00e9terminer ses moteurs les plus puissants.<\/p>\n

Donc \u00e7a semble assez fou d\u2019attendre de l\u2019autre qu\u2019il nous motive, alors que nous-m\u00eame nous ne savons pas pr\u00e9cis\u00e9ment quels ingr\u00e9dients et quel dosage mettre dans notre propre cocktail de motivation.<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Image1.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbCocktail motivation\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbImage1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_margin=\u00a0\u00bb|auto|-8px|auto||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Daniel H.Pink dans son livre la v\u00e9rit\u00e9 sur ce qui nous motive<\/em>, nous donne quelques pistes pour comprendre ce qui active la motivation intrins\u00e8que. Il \u00e9voque 3 grands leviers :
\u2013 L\u2019autonomie<\/strong> : \u00eatre autonome dans la mani\u00e8re de faire les choses.
\u2013 La finalit\u00e9<\/strong> : avoir un sens satisfaisant \u00e0 ses actions.
\u2013 La maitrise<\/strong> : r\u00e9aliser des missions ni trop simples ni trop difficiles. On retrouve ici la notion de flow d\u00e9crite par Csikszentmihalyi<\/p>\n

Mais concr\u00e8tement, une fois que l\u2019on sait cela, comment fait-on pour (r\u00e9)actionner les moteurs de sa fus\u00e9e ?<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

1\/ Rappelez vous les raisons qui vous ont amen\u00e9es \u00e0 int\u00e9grer votre entreprise et faire votre job.<\/strong><\/h4>\n

<\/strong><\/p>\n

Sauf \u00e0 avoir pris ce travail par contrainte, logiquement, la motivation intrins\u00e8que jouait \u00e0 plein lorsque vous avez pass\u00e9 les entretiens de recrutement et lors des premi\u00e8res semaines, mois ou ann\u00e9es.
Qu\u2019est-ce qui vous animait tant ? Qu\u2019est-ce qui est diff\u00e9rent aujourd\u2019hui ? Qu\u2019est-ce que vous pourriez faire pour retrouver cet \u00e9lan ?
En reprenant les 3 facteurs de la motivation intrins\u00e8que de Pink, vous pouvez trouver quelques pistes. Comparez ces 3 facteurs \u00e0 vos d\u00e9buts dans l\u2019entreprise et ces 3 facteurs aujourd\u2019hui. Vous pourrez ainsi mettre en lumi\u00e8re les potentiels d\u00e9calages qui peuvent \u00eatre du fait de l\u2019\u00e9volution de l\u2019entreprise, mais aussi de votre propre \u00e9volution.<\/strong>
Peut \u00eatre aussi que d\u00e8s le d\u00e9marrage dans votre job, vous n\u2019avez jamais eu une motivation tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e, soit parce que vous avez pris ce poste par d\u00e9faut, soit parce que des choses vous ont g\u00ean\u00e9es tr\u00e8s rapidement dans le fonctionnement de votre entreprise. Dans ce cas, il est difficilement envisageable d\u2019esp\u00e9rer que votre manager ou votre entreprise vous motive alors que vous ne l\u2019\u00eates pas totalement vous-m\u00eame depuis le d\u00e9but.<\/p>\n

\n

\n

\n

2\/Faites le point sur ce qui est essentiel pour vous.<\/strong><\/h4>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_3,1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Quels sont vos besoins, vos attentes, vos talents, vos forces, les t\u00e2ches qui vous ennuient, celles qui vous stimulent ? Qu\u2019est-ce qui a du sens pour vous ? A quoi voulez-vous contribuer ?
Encore une fois, on se pose rarement toutes ces questions, mais elles sont pourtant essentielles.
Il existe de multiples outils pour faire le point sur tout cela, mais je trouve celui de l\u2019IKIGAI<\/a> particuli\u00e8rement int\u00e9ressant et complet.<\/p>\n

L\u2019IKIGAI am\u00e8ne ainsi notamment \u00e0 faire la diff\u00e9rence entre la notion de comp\u00e9tence (=ce que je sais bien faire) et la notion d\u2019app\u00e9tence (= ce que j\u2019aime bien faire)<\/strong>. Car si vous privil\u00e9giez l’une de ces deux notions au d\u00e9triment de l’autre, l’impact motivationnel ne sera pas le m\u00eame.
Il am\u00e8ne aussi \u00e0 se questionner autour du sens<\/strong>. Car m\u00eame si votre entreprise nourrit un sens gr\u00e2ce \u00e0 une raison d\u2019\u00eatre et une vision, cela ne peut pas remplacer le propre sens que vous avez envie de donner \u00e0 vos actions quotidiennes.<\/p>\n

\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Image2.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbIKIGAI\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbImage2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

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Connaissez-vous l\u2019histoire du ma\u00e7on?
\u00ab un ma\u00e7on assemble 2 briques. Lorsqu\u2019on lui demande ce qu\u2019il fait, le ma\u00e7on peut donner 3 r\u00e9ponses diff\u00e9rentes:
\u2013 J\u2019assemble 2 briques
\u2013 Je construis un mur
\u2013 Je construis une cath\u00e9drale \u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n

Je suis convaincue que pour que le ma\u00e7on puisse donner cette 3\u00e8me r\u00e9ponse, il faut que l\u2019organisation, dont il est au service, lui ait donn\u00e9 cette vision d\u2019ensemble, mais aussi que cela r\u00e9sonne en lui et vienne donc nourrir le propre sens qu\u2019il donne \u00e0 sa fonction.
On peut aussi tout \u00e0 fait trouver un sens \u00e0 sa fonction qui pr\u00e9vaudra sur celui donn\u00e9 par l\u2019entreprise (\u00e0 condition qu’il n’y ait pas de conflit de valeurs). Ainsi, on n\u2019a pas n\u00e9cessairement besoin de travailler dans une entreprise au service d\u2019une cause humanitaire ou environnementale pour mettre du sens \u00e0 ce que l\u2019on fait. Cela rel\u00e8ve donc davantage d’une r\u00e9flexion personnelle que d\u2019un discours collectif<\/strong>.<\/p>\n

Traditionnellement, cette question du sens se soul\u00e8ve lors de la crise de milieu de vie<\/a>. Nombre de ces personnes se situent dans la case \u00ab profession \u00bb de l\u2019IKIGAI, c\u2019est-\u00e0-dire \u00e0 la rencontre de ce pour quoi elles sont dou\u00e9es et ce pour quoi elles peuvent \u00eatre pay\u00e9es. Mais il arrive un moment o\u00f9 cela n\u2019est plus suffisant, quand bien m\u00eame un sens est donn\u00e9 collectivement par l’entreprise.\u00a0<\/p>\n

Aujourd\u2019hui, les nouvelles g\u00e9n\u00e9rations se posent cette question de plus en plus t\u00f4t. Et c\u2019est une bonne chose. Les millennials n\u2019attendent pas tout de l\u2019entreprise et ont compris qu\u2019ils avaient aussi une r\u00e9flexion personnelle profonde \u00e0 avoir pour allumer leurs moteurs personnels et s\u2019\u00e9panouir dans leur travail et leur vie en g\u00e9n\u00e9ral. Alors \u00e0 tous managers qui raillent encore \u00ab\u00a0cette mode de recherche de sens\u00a0\u00bb et qui pointent du doigt ces g\u00e9n\u00e9rations qui semblent particuli\u00e8rement exigeantes et peu r\u00e9ceptives aux diff\u00e9rentes carottes qu’on leur propose, j\u2019ai envie de vous dire que, au contraire, vous devriez vous en r\u00e9jouir ! Lorsque vos collaborateurs se mettent dans cette r\u00e9flexion, ils reprennent les r\u00eanes de leur motivation, n’attendent ainsi pas tout de vous et s’assurent les conditions d’une motivation plus saine et durable.<\/strong><\/p>\n

Certaines entreprises l’ont bien compris et proposent ainsi des d\u00e9marches IKIGAI en interne. Elles ne le voient pas comme une menace, mais comme une opportunit\u00e9 de mieux connaitre les app\u00e9tences, talents<\/a> et aspirations de ses collaborateurs. Ce travail peut m\u00eame \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 en \u00e9quipe. La coh\u00e9sion n’en sera que renforc\u00e9e gr\u00e2ce \u00e0 une meilleure connaissance de soi et des autres. Des organisations sont m\u00eame all\u00e9es plus loin en laissant leurs collaborateurs renommer leurs fonctions pour que leurs d\u00e9nominations collent davantage au sens que chacun y met. Cela ne change pas fondamentalement les t\u00e2ches quotidiennes, mais \u00e7a renforce l’identit\u00e9 propre et le sens que chacun a besoin de mettre dans son travail pour se r\u00e9aliser.<\/p>\n

\n

3\/ Passez \u00e0 l\u2019action<\/strong><\/h4>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb2_3,1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_margin=\u00a0\u00bb-6px|auto||auto||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

En fonction des deux premiers points, de nombreuses options sont envisageables :
– r\u00e9aliser vos propres ajustements notamment par une meilleure connaissance de vos moteurs et donc besoins
– les expliciter aupr\u00e8s de votre entreprise
– s\u2019investir dans des projets en dehors du travail qui vous permettront de vous apporter ce qui vous manque
– changer de m\u00e9tier et\/ou d\u2019entreprise
– devenir entrepreneur\u2026<\/p>\n

Dans tous les cas, n\u2019oubliez jamais que vous avez toujours le choix.<\/strong> Rien que d’en prendre conscience et de sortir du sentiment de fatalit\u00e9 permet d\u00e9j\u00e0 de remettre quelques moteurs en route.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/CitationWaltDisney.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbCitation Walt Disney\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbCitationWaltDisney\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Pourtant, j’en entends d’ici-l\u00e0 certains me dire qu’ils n’ont pas le choix…\u00a0 Personnellement, je suis convaincue que si. C’est \u00ab\u00a0juste\u00a0\u00bb que vous n’osez pas envisager certaines options. La peur face \u00e0 l’inconnu est totalement compr\u00e9hensible et peut avoir cet effet paralysant. Voir l’article sur nos excuses favorites pour ne pas suivre nos aspirations professionnelles.<\/a> Mais, m\u00eame si vous refusez d’aller plus loin dans l’analyse de ses options, \u00e7a n’en reste pas moins des options<\/strong>. De m\u00eame si vous d\u00e9cidez de maintenir la situation actuelle, alors vous faites un choix; celui du statu quo. <\/strong>Vous pouvez rejeter la faute sur l’environnement et les autres, et attendre que quelqu\u2019un vienne vous sauver, mais vous savez au fond de vous que vous \u00eates \u00e0 la fois responsable de la situation et en m\u00eame temps (et heureusement) le premier \u00e0 pouvoir agir pour changer cette situation.<\/p>\n

Bien s\u00fbr, ce ne sont pas des d\u00e9marches faciles. C’est pourquoi, il est souvent n\u00e9cessaire de se faire accompagner<\/strong>. Un regard ext\u00e9rieur peut ainsi vous aider \u00e0 mieux prendre conscience de vos forces et de vos besoins. Et il peut aussi vous permettre de passer plus facilement \u00e0 l’action.<\/p>\n

Dans tous les cas, quelle que soit la d\u00e9marche que vous choisirez, l’important est de reprendre la main<\/strong> et \u00ab que vos choix soient le reflet de vos espoirs et non de vos peurs\u00a0\u00bb<\/i> (N. Mandela).<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

La psychologie positive nous apprend que les sources de notre bonheur<\/a> seraient r\u00e9parties de la mani\u00e8re suivante :
– 50% serait li\u00e9 \u00e0 notre capital g\u00e9n\u00e9tique, et donc \u00e0 une sorte de pr\u00e9disposition \u00e0 voir la vie en plut\u00f4t en rose ou plut\u00f4t en noire
– 10% serait li\u00e9 aux sources ext\u00e9rieures. Et oui, seulement 10%… Autant dire que les \u00e9v\u00e8nements ext\u00e9rieurs n\u2019ont finalement que tr\u00e8s peu de prises sur nous, qu\u2019ils soient positifs ou n\u00e9gatifs. Sur l’instant, ils ont de l\u2019impact sur notre niveau de bonheur (ex: lorsque vous recevez une prime), mais tr\u00e8s rapidement, l\u2019impact s\u2019estompe et on revient \u00e0 notre niveau de satisfaction \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb.
– 40% d\u00e9pendent du regard qu\u2019on porte sur les choses et de ce qu\u2019on d\u00e9cide d\u2019en faire<\/strong>.<\/p>\n

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C\u2019est sur ces 40% que nous avons totalement le pouvoir. A nous de savoir en faire bon usage pour allumer les moteurs de notre fus\u00e9e, explorer nos potentiels et atteindre nos objectifs.<\/p>\n

Bel allumage de votre fus\u00e9e.<\/p>\n

Marion OUDOT<\/p>\n

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