[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ admin_label=\u00a0\u00bbBlog Section\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb20px||11px|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
\u00ab\u00a0Je ne dois pas montrer mes doutes\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0\u00e0 mon \u00e2ge, on ne peut plus changer\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0je ne sais pas faire de choix\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0les hommes, tous les m\u00eames\u2026\u00a0\u00bb. <\/em><\/p>\n Voici quelques exemples de croyances.<\/p>\n Comment sait-on qu\u2019il s\u2019agit de croyances ?<\/p>\n Parce que ce sont des opinions ass\u00e9n\u00e9es comme des v\u00e9rit\u00e9s : aux yeux de la personne qui s’exprime, c\u2019est comme \u00e7a et \u00e7a ne peut pas \u00eatre autrement. On reconnait \u00e9galement une croyance par l\u2019utilisation de termes comme \u00a0\u00ab\u00a0il faut\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0je dois\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0toujours\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0jamais\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0tous\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0personne\u00a0\u00bb<\/em> etc\u2026<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Nous avons tous des croyances. Elles sont issues de notre \u00e9ducation et de nos exp\u00e9riences. Tout au long de notre vie, nous continuons \u00e0 en alimenter certaines, nous en abandonnons d’autres et nous en cr\u00e9ons de nouvelles. Cela est li\u00e9 au fonctionnement de notre cerveau : pour traiter rapidement les informations et consommer le moins d\u2019\u00e9nergie possible, il simplifie naturellement les choses et fonctionne par g\u00e9n\u00e9ralit\u00e9s.<\/p>\n Imaginons, par exemple, qu\u2019enfant, je me sois fait mordre par un chien. Cette exp\u00e9rience m\u2019apprend qu\u2019un chien peut mordre. C\u2019est une possibilit\u00e9. Sauf que, si je n\u2019y prends pas garde, mon cerveau va tr\u00e8s rapidement cr\u00e9er un lien du type chien = danger.\u00a0 Je vais alors faire une g\u00e9n\u00e9ralit\u00e9 de mon exp\u00e9rience, en me disant par exemple que tous les chiens sont dangereux.<\/p>\n Je peux \u00e9galement avoir la m\u00eame croyance en ne m\u2019\u00e9tant jamais fait mordre par un chien. Mais parce que quelqu\u2019un dans mon environnement a eu cette exp\u00e9rience, ou parce que mes parents ont cette croyance et sont donc nerveux \u00e0 chaque fois que nous croisons un chien, je finis par me forger la croyance que les chiens sont dangereux.<\/p>\n \u00c0 l\u2019inverse, je peux m’\u00eatre fait mordre enfant sans pour autant me cr\u00e9er cette croyance…Ainsi, deux enfants \u00e9lev\u00e9s par les m\u00eames parents, de la m\u00eame fa\u00e7on et dans le m\u00eame environnement, peuvent cultiver des croyances diff\u00e9rentes. Simplement parce que leur cerveau n\u2019a pas focalis\u00e9 son intention au m\u00eame endroit et\/ou n’a pas tir\u00e9 la m\u00eame conclusion face \u00e0 une exp\u00e9rience similaire. C\u2019est, entre autres, ce qui explique que parmi les 5 croyances universelles d\u00e9crites par l\u2019analyse transactionnelle, une fratrie ne d\u00e9veloppera pas forc\u00e9ment les m\u00eames.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_5,1_5,1_5,1_5,1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Sois parfait<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Fais plaisir<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Sois fort<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n D\u00e9p\u00eache-toi<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Fais des efforts<\/a><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Une croyance agit comme un filtre qui nous fait trier les informations en vrai ou faux <\/strong>(alors que les valeurs nous font trier les choses en bon ou mauvais). Donc si j\u2019ai la croyance qu\u2019un chien est forc\u00e9ment dangereux, m\u00eame si je croise un promeneur qui me dit \u00ab n\u2019ait pas peur, mon chien est gentil \u00bb, ce n\u2019est pas ma croyance que je vais remettre en question, mais la parole de l\u2019autre.\u00a0<\/p>\n C\u2019est exactement ce qu\u2019illustre l\u2019histoire du fou qui se prenait pour un cadavre\u00a0:<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb border_radii=\u00a0\u00bbon|2px|2px|2px|2px\u00a0\u00bb border_width_all=\u00a0\u00bb2px\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Un malade mental se prenait pour un cadavre. D\u00e9sireux de l\u2019arracher \u00e0 son illusion, son psychiatre lui demanda un jour\u00a0:<\/p>\n -est-ce que les cadavres saignent\u00a0?<\/p>\n -Non, r\u00e9pond le malade, s\u00fbr de lui.<\/p>\n -Alors, voulez-vous que nous nous pr\u00eations \u00e0 une exp\u00e9rience ?<\/p>\n – Oui<\/p>\n Le psychiatre lui piqua l\u00e9g\u00e8rement le bout de l\u2019index \u00e0 l\u2019aide d\u2019une \u00e9pingle, et une goutte de sang perla aussit\u00f4t.<\/p>\n -Alors ? demanda le praticien<\/p>\n -Je ne savais pas que les cadavres saignaient, r\u00e9pondit le malade quelque peu troubl\u00e9\u2026<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Nous sommes tous quelques fois ce fou qui s\u2019attache \u00e0 tout prix \u00e0 des croyances irrationnelles.<\/p>\n 2 m\u00e9canismes sont alors \u00e0 l\u2019\u0153uvre pour renforcer nos croyances :<\/strong><\/p>\n \u00ab Nous sommes ce que nous pensons. Avec nos pens\u00e9es nous b\u00e2tissons notre monde \u00bb.<\/em> Bouddha<\/p>\n<\/blockquote>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Il n\u2019y a pas de bonnes ou de mauvaises croyances. Il y a des croyances aidantes et d\u2019autres limitantes par rapport \u00e0 ce que nous voulons obtenir ou r\u00e9aliser.<\/p>\n Prenons l\u2019exemple d\u2019Anne qui a la croyance que les entreprises n\u2019embauchent pas des personnes de plus de 55ans.<\/p>\n Anne a 59ans et me parle constamment de ce probl\u00e8me, qui, \u00e0 ses yeux, est un fait indiscutable. Un peu provocatrice, je lui demande \u00e0 quoi bon faire cet accompagnement, si, de toute fa\u00e7on, c’est perdu d\u2019avance\u2026. Dans la m\u00eame conservation, je demande \u00e0 Anne combien de candidatures, elle a envoy\u00e9 et combien de r\u00e9ponses, elle a re\u00e7u. Elle m\u2019avoue qu\u2019en r\u00e9alit\u00e9, elle n\u2019a pas encore envoy\u00e9 une seule candidature\u2026 Ces deux petits recadrages bousculent un peu la croyance d’Anne, mais ce n’est pas suffisant.\u00a0 Attention, je ne remets pas du tout en question le fait qu\u2019il soit plus difficile de trouver un travail \u00e0 59ans qu\u2019\u00e0 30ans. La croyance d’Anne ne vient pas de nulle part. Mais plus difficile ne veut pas dire impossible. Et c\u2019est cette nuance-l\u00e0 qui va faire toute la diff\u00e9rence et que je vais essayer progressivement d’amener. Car tant qu’Anne reste convaincue que c\u2019est impossible, \u00e0 quoi bon essayer\u2026\u00a0<\/p>\n Nous commen\u00e7ons donc \u00e0 avancer en ce sens. Et bingo, lors de la s\u00e9ance suivante, Anne m\u2019annonce qu\u2019elle a un premier entretien. Mais savez-vous ce qu\u2019elle me dit imm\u00e9diatement ? \u00ab Ils n\u2019ont pas d\u00fb capter mon \u00e2ge \u00bb.<\/em> En rigolant, je lui dis qu\u2019effectivement les RH ont rarement l\u2019\u0153il pour bien lire un CV et d\u00e9duire l\u2019\u00e2ge \u00e0 partir des exp\u00e9riences et \u00e9tudes. Ce nouveau recadrage fait admettre \u00e0 Anne qu\u2019elle n\u2019est pas convoqu\u00e9e par hasard. Mais elle est convaincue d’en connaitre la raison : l\u2019entreprise se donne bonne conscience en convoquant quelques s\u00e9niors en entretien.<\/p>\n Vous voyez \u00e0 quel point, quand on tient \u00e0 une croyance, on donne du sens \u00e0 tout ce qui se passe autour de nous \u00e0 la lumi\u00e8re de cette croyance<\/strong>, plut\u00f4t que d’admettre que nous faisons fausse route. Et ce, m\u00eame si cette nouvelle perspective est a priori plus r\u00e9jouissante pour atteindre notre objectif.<\/p>\n Le probl\u00e8me avec Anne, c\u2019est que je crains le ph\u00e9nom\u00e8ne de proph\u00e9tie autor\u00e9alisatrice. Car aller \u00e0 un entretien, en s\u2019imaginant que s\u2019est perdu d\u2019avance, ce n\u2019est pas le meilleur \u00e9tat d\u2019esprit pour r\u00e9ussir un entretien. Cela pourrait alors l’amener inconsciemment \u00e0 s’autosaboter… Je lui explique donc le m\u00e9canisme des croyances et nous travaillons ensemble \u00e0 la faire \u00e9voluer. Progressivement, Anne transforme sa croyance initiale \u00ab \u00e0 59ans, plus personne ne m\u2019embauchera \u00bb<\/em>, par \u00ab \u00e0 59ans c\u2019est difficile, mais pas impossible de trouver du travail. \u00c0 moi de montrer que je suis la bonne candidate \u00bb<\/em>. Et ce changement de mindset change tout. Anne a depuis retrouv\u00e9 du travail.<\/p>\n \n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n \u00ab\u00a0Que vous croyiez pouvoir le faire ou non, vous avez raison.\u00a0\u00bb<\/em> – Henry Ford<\/p>\n<\/blockquote>\n Dire que tout est possible n\u2019est, \u00e0 mon sens, pas plus juste que de dire que tout est impossible. Ce sont deux croyances. Mais quand la premi\u00e8re nous donne du pouvoir et donc l\u2019\u00e9lan d\u2019agir. La seconde g\u00e9n\u00e8re du fatalisme et coupe tout \u00e9lan.<\/strong><\/p>\n C\u2019est ce qui distingue une croyance limitante d’une croyance aidante.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/croyances-limitantes.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbcroyances limitantes\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbcroyances-limitantes\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb|||3px||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n D\u2019apr\u00e8s Robert Dilts, grand sp\u00e9cialiste de la PNL et du coaching, il existe 3 grandes cat\u00e9gories de croyances qui peuvent particuli\u00e8rement limiter une personne :<\/p>\n Les croyances peuvent porter sur nous-m\u00eames (ex : \u00ab je ne sais pas me vendre \u00bb<\/em>), sur les autres (ex : \u00ab c\u2019est toujours comme \u00e7a avec lui \u00bb<\/em>) et de fa\u00e7on encore plus globale sur un syst\u00e8me (ex : \u00ab tous les patrons sont des s\u2026 \u00bb, \u00ab c\u2019est impossible de r\u00e9former la France.. \u00bb<\/em>).<\/p>\n Sauf que ces croyances ne sont pas anodines. Elles nous font bien souvent obtenir exactement ce que nous d\u00e9plorons.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_4,1_2,1_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/croyances.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbcroyances limitantes\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbcroyances limitantes\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.23″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.23″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Prenons l\u2019exemple d\u2019un manager qui a la croyance qu\u2019une personne de son \u00e9quipe n\u2019est pas au niveau et ne pourra jamais progresser.<\/p>\n Bref, tout cela contribue \u00e0 renforcer la croyance du manager : cette personne n\u2019est pas au niveau\u2026<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n On retrouve les m\u00eames m\u00e9canismes quand un salari\u00e9 ou une \u00e9quipe ne croit plus en son manager ou en sa direction.<\/p>\n Quand un conjoint ne croit plus en son partenaire.<\/p>\n Quand un parent ne croit pas en les capacit\u00e9s de son enfant.<\/p>\n Quand une soci\u00e9t\u00e9 ne croit plus en ceux qui les gouvernement.<\/p>\n Quand on ne se croit pas, soi-m\u00eame, capable ou m\u00e9ritant.<\/p>\n Etc\u2026<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n La bonne nouvelle, c\u2019est que l\u2019inverse est aussi vrai. C\u2019est ce qu\u2019on appelle L\u2019effet Pygmalion (ou Rosenthal) : Quand on se croit ou qu\u2019on croit l\u2019autre capable, m\u00e9ritant et\/ou qu\u2019on pense qu\u2019il y a de l\u2019espoir et bien un cercle plus vertueux peut se mettre en place.<\/strong><\/p>\n Rosenthal fit d’abord l\u2019exp\u00e9rience avec des rats. 12 rats qui devaient franchir un labyrinthe. Al\u00e9atoirement, il r\u00e9partit ces 12 rats en 2 groupes qu\u2019il confia \u00e0 des \u00e9tudiants. Au 1er groupe d\u2019\u00e9tudiants, il affirma que leurs rats avaient \u00e9t\u00e9 s\u00e9v\u00e8rement s\u00e9lectionn\u00e9s et qu\u2019il fallait s\u2019attendre \u00e0 des r\u00e9sultats exceptionnels. \u00c0 l\u2019autre groupe, il affirma que leurs rats n\u2019avaient rien d\u2019exceptionnel et qu\u2019il ne fallait donc pas s\u2019attendre \u00e0 ce qu\u2019ils r\u00e9ussissent. Les r\u00e9sultats confirm\u00e8rent largement les pr\u00e9dictions fantaisistes.<\/p>\n Rosenthal fit une exp\u00e9rience similaire dans le syst\u00e8me scolaire, avec des professeurs qui pensaient avoir des \u00ab\u00a0champions\u00a0\u00bb, et d’autres, des \u00e9l\u00e8ves m\u00e9diocres. M\u00eame conclusion…<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Soyons tr\u00e8s clair, \u00e7a prend du temps de se lib\u00e9rer d\u2019une croyance. (\u00c0 moins que ce soit l\u2019une de mes croyances …)<\/p>\n Je pense que \u00e7a prend du temps, car d\u2019une part, ce n\u2019est pas par hasard si nous croyons \u00e0 cela. Nous avons quand m\u00eame des exp\u00e9riences sur lesquelles la croyance est fond\u00e9e. Il nous faudra alors beaucoup de \u00ab preuves contraires \u00bb pour commencer \u00e0 imaginer qu\u2019il puisse en \u00eatre autrement.<\/strong><\/p>\n D\u2019autre part, m\u00eame si la croyance est limitante, elle peut quelque part r\u00e9pondre \u00e0 une intention positive (comme nous l\u2019avons dans l\u2019exemple de la recherche d\u2019emploi, \u00e7a peut \u00eatre \u00ab\u00a0plus confortable\u00a0\u00bb de s\u2019estimer d\u00e9j\u00e0 perdant, plut\u00f4t que d\u2019essayer et de se confronter \u00e0 un potentiel refus).<\/p>\n Mais voici quelques pistes pour vous aider dans la r\u00e9vision de vos croyances limitantes\u00a0:<\/p>\n \n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Prendre conscience qu\u2019il s\u2019agit de croyances et non de faits :<\/u><\/p>\n Comme souvent, le premier pas est la prise de conscience. Mais ce n\u2019est pas si simple que \u00e7a\u2026. Car quand nos croyances sont bien ancr\u00e9es, nous sommes convaincus qu\u2019il s\u2019agit de fait.<\/strong> Alors, pour vous aider \u00e0 distinguer les croyances des faits, entrainez-vous \u00e0 rep\u00e9rer dans vos phrases les \u00ab toujours \u00bb, \u00ab personne \u00bb, \u00ab il faut \u00bb<\/em> etc\u2026<\/p>\n Je vous conseille de prendre une feuille et de noter toutes les croyances qui vous viennent \u00e0 l\u2019esprit.\u00a0Une fois que c\u2019est fait, notez \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de chacune, s’il s’agit pour vous d’une croyance aidante ou limitante.<\/p>\n Remettre en question<\/u><\/p>\n Maintenant, prenez les croyances identifi\u00e9es comme limitantes et r\u00e9pondez aux questions suivantes :<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Transformer sa croyance<\/u><\/p>\n L\u2019objectif est de trouver une phrase qui va offrir plus d\u2019ouverture que la phrase de la croyance initiale. Attention, il est important d\u2019\u00e9crire une phrase \u00e0 laquelle on cro\u00eet r\u00e9ellement. Sinon, ce sera peut-\u00eatre joli sur le papier, mais \u00e7a ne changera pas votre fa\u00e7on d’aborder les choses.<\/p>\n L\u2019exemple que je vous ai donn\u00e9 avec Anne illustre parfaitement \u00e7a. Il aurait \u00e9t\u00e9 illusoire de vouloir transformer sa croyance par un \u00ab\u00a0\u00e0 59ans, trouver un travail est facile\u00a0\u00bb.<\/em><\/p>\n Idem pour le manager. On ne passe pas d\u2019une croyance du type \u00ab\u00a0avec telle personne, c\u2019est impossible\u00a0\u00bb<\/em>, \u00e0 \u00ab\u00a0cette personne est un super \u00e9l\u00e9ment\u00a0\u00bb<\/em>. Mais peut-\u00eatre que \u00ab cette personne a des limites mais aussi des forces. Au lieu de me concentrer sur les limites, je vais m\u2019appuyer sur ses forces \u00bb<\/em>.<\/p>\n J\u2019ai souvent des personnes qui m\u2019expriment \u00ab\u00a0ne pas savoir faire de choix<\/a>\u00a0\u00bb<\/em>. Et bien, je me souviens d\u2019une personne qui a su dire \u00ab\u00a0je suis capable de faire des choix\u00a0\u00bb<\/em>. Simplement parce qu\u2019en retra\u00e7ant son parcours, elle s\u2019est rendu compte, qu\u2019en r\u00e9alit\u00e9, des choix, elle en avait fait plein.<\/p>\n D\u00e8s fois, il suffit de rajouter un \u00ab\u00a0pour le moment\u00a0\u00bb<\/em>. Par exemple, une personne qui avait la croyance \u00ab\u00a0je ne sais pas me vendre\u00a0\u00bb<\/em>, l\u2019a simplement remplac\u00e9e par \u00ab je ne sais pas me vendre pour le moment \u00bb<\/em>.<\/p>\n Attention \u00e9galement au verbe \u00ab \u00eatre \u00bb qui a tendance \u00e0 cr\u00e9er des confusions au niveau de l\u2019identit\u00e9 car on se colle une \u00e9tiquette<\/a>. Par exemple, quelqu\u2019un avec la croyance \u00ab\u00a0je suis col\u00e9rique\u00a0\u00bb<\/em>, l\u2019a transform\u00e9e en \u00ab\u00a0j\u2019ai tendance \u00e0 me mettre rapidement en col\u00e8re<\/a>\u00a0\u00bb.<\/em><\/p>\n Toutes ces nuances peuvent paraitre anodines. Et pourtant elles font toute la diff\u00e9rence, car au lieu de claquer la porte \u00e0 d\u2019autres possibilit\u00e9s, on laisse la porte entrouverte \u00e0 autre chose…<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Affronter ses peurs<\/u><\/p>\n Une croyance, m\u00eame limitante, r\u00e9pond quelque part \u00e0 une intention positive. Elle nous prot\u00e8ge souvent d\u2019une peur.<\/strong> La peur de ne pas r\u00e9ussir, la peur d\u2019\u00eatre critiqu\u00e9, la peur d\u2019\u00eatre rejet\u00e9 etc\u2026 Il est important de prendre soin de cette peur, de l\u2019entendre et en m\u00eame temps de s\u2019y confronter. En effet, beaucoup de nos peurs<\/a> sont irrationnelles. Le seul moyen de les combattre est de les confronter \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n Ainsi, quelqu\u2019un qui a la croyance \u00ab\u00a0je ne sais pas me vendre\u00a0\u00bb<\/em> a sans doute tr\u00e8s peur d\u2019entendre non. Le non \u00e9tant un signe de rejet pour lui. Apr\u00e8s un peu de pr\u00e9paration, il faudra \u00e0 un moment que cette personne passe \u00e0 l’action et ose vendre pour constater par elle-m\u00eame que la r\u00e9alit\u00e9 est plus nuanc\u00e9e.<\/p>\n Verbaliser ses croyances<\/u> :<\/p>\n Quand on s\u2019exprime, ce n\u2019est pas la m\u00eame que de dire \u00ab il faut se battre dans la vie pour obtenir ce qu’on veut \u00bb<\/em> ou \u00ab j\u2019ai la croyance qu\u2019il faut se battre dans la vie pour obtenir ce qu’on veut \u00bb<\/em>.<\/p>\n Cette nuance change beaucoup de choses. Elle nous permet de rester vigilant sur le fait que ce n’est pas un fait, une v\u00e9rit\u00e9 qu’on d\u00e9clame, mais bien une opinion.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Se m\u00e9fier des croyances des autres\u00a0:<\/u><\/p>\n Chacun d\u2019entre nous sommes bourr\u00e9s de croyances. Et quand nous discutons avec les autres, nous partageons nos croyances. Quand nous donnons des conseils, nous donnons nos croyances en m\u00eame temps.<\/strong><\/p>\n Je me rappelle tr\u00e8s bien les croyances de mes managers que j\u2019ai fait mienne \u00e0 force de les entendre me dire:\u00a0 \u00ab un bon manager ne doit jamais faire \u00e7a \u00bb, \u00ab dans toutes les entreprises, c\u2019est comme ci\u2026 \u00bb<\/em>, \u00ab<\/em>il ne faut pas faire \u00e7a avec ton \u00e9quipe\u00bb<\/em>, etc\u2026 Si j\u2019arrivai \u00e0 prendre du recul sur les croyances qu\u2019on pouvait me dire \u00e0 propos des autres, car je voulais me faire mon propre avis, j\u2019avais beaucoup plus de mal \u00e0 prendre de la distance sur ce qui me concernait directement.\u00a0 Par exemple, \u00ab tu es trop sensible, il faut t’endurcir \u00bb <\/em>\u00e9tait une croyance partag\u00e9e par plusieurs de mes managers et que j’ai donc cru \u00eatre une v\u00e9rit\u00e9. En r\u00e9alit\u00e9, c<\/em>e jugement et conseil \u00e9tait avant tout le reflet d’une croyance couramment partag\u00e9e, qu’il faut \u00eatre fort et ne pas montrer ses \u00e9motions au travail. Croyance particuli\u00e8rement limitante pour l’hypersensible que je suis<\/a>. Croyance qui ne m’aidait absolument pas \u00e0 gagner en confiance et estime de moi. Croyance que j’ai depuis r\u00e9vis\u00e9e. Aujourd’hui, ma croyance est que ma sensibilit\u00e9 est un de mes superpouvoirs.\u00a0<\/p>\n C’est pour cette raison que j’aime cette phrase : \u00ab\u00a0l’avis des autres, n’est que la vie des autres\u00a0\u00bb<\/span><\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00a0\u00bb1_4,1_2,1_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/eclorescence.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/croyances-transformation.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbcroyances limitantes\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbcroyances limitantes\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.23.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.2″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\nComment se cr\u00e9ent nos croyances ?<\/strong><\/h4>\n
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L’impact de nos croyances<\/strong><\/u><\/h4>\n
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Quelques cl\u00e9s pour se lib\u00e9rer des croyances limitantes<\/strong><\/u><\/h4>\n
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