Le stress : mécanisme, équation, protection

Le stress : mécanisme, équation, protection

Le mot « stress » vient du latin stringere qui signifie presser, comprimer, serrer. On comprend bien pourquoi on associe naturellement le stress à quelque chose de négatif. Mais les choses ne sont pas si simples; comme d’ailleurs le fait de parler de bon stress...
Histoire inspirante: la banque magique

Histoire inspirante: la banque magique

Imagine que chaque matin, une banque t’ouvre un compte de 86400 €. Simplement, il y a deux règles à respecter.Règle numéro 1 : tout ce tu n’as pas dépensé dans la journée est retiré par la banque, le soir. Tu ne peux ni épargner, ni faire un virement. Mais chaque...
Reprogrammons notre cerveau

Reprogrammons notre cerveau

Commençons cet article par une petite expérimentation : Prenez 10 secondes pour mémoriser le plus d’éléments verts se trouvant dans la pièce autour de vous. Au bout de ces 10 secondes, revenez vers votre écran. Je compte sur vous pour garder les yeux rivés ici et ne...
Mieux vaut être complet que parfait

Mieux vaut être complet que parfait

« Jusqu’à la trentaine, nous passons le plus clair de notre temps à décider quels aspects de nous-même nous allons jeter dans notre sac à déchets, puis nous passons le reste de notre vie à tenter de les en retirer » (Robert Bly) Nous faisons tous cela lorsque nous...
Et si on osait le vrai changement ?

Et si on osait le vrai changement ?

Nous pouvons avoir tendance à l’oublier, mais nous sommes tous le personnage principal de notre vie, et même son héros. Un héros parfois courageux, parfois désœuvré, parfois comique, parfois perdu. Bref, un héros commun, mais un héros quand même. Et comme dans un jeu...