Calendrier de l’avent : 24 jours pour se (dé)couvrir et s’aimer
L’estime de soi commence par l’amour de soi… Vaste sujet dans nos sociétés où s’aimer est souvent vu comme quelque chose de négatif. On est taxé de nombrilisme, d’égocentrisme, de narcissisme ou tout simplement de sur-confiance en soi, alors qu’il s’agit simplement...
Ces émotions qui nous veulent du bien
Dans notre société, on peut dire que nos émotions ont plutôt mauvaises réputations. Elles sont taxées de nous rendre subjectif, de nous faire réagir de façon disproportionnée, d’être mauvaises conseillères etc… Alors, on cherche à les contrôler, les gérer, les...
Quand notre ego se sent menacé…
Hugo, 12ans ne veut plus aller au tennis. Pourtant il a fait des pieds et des mains auprès de ses parents pour s’inscrire à ce sport, en plus du football qu’il pratique depuis ses 6 ans. Ses parents tentent de comprendre : -« Pourquoi tu ne veux plus aller au tennis ?...
Je ne suis pas normal ! C’est grave docteur ?
« J’ai un problème ; je ne suis pas normal(e) »…. Je ne compte plus le nombre de fois où je peux entendre cette phrase ; Moi aussi d’ailleurs, il m’arrive (encore) de me le dire, avant de rapidement balayer cette idée de ma tête. Car avouons-le, nous nous...
Podcast Ikigai
J’ai eu le plaisir de réaliser un podcast sur la thématique de l’Ikigai. Interviewée par Justine et Lydia du Cocon Podcast, voici ce qui les a amené à vouloir aborder cette thématique : « Pendant le confinement, nombreuses ont été les personnes qui se sont...
Dé-couvrez votre enfant libre !
Nous opposons souvent le monde des adultes et le monde des enfants. Dans le premier, on est sérieux, responsable, on bosse dur, on affronte des situations difficiles etc… et dans le second, on est dans la légèreté, l’innocence, la joie, le plaisir, la créativité… Si...
Quelles limites (vous) posez-vous ?
Nous sommes des êtres complexes et plein de paradoxes. Parmi ceux-ci, les limites qu’on se fixe sont un grand sujet. Pour quelles raisons ? Parce que nous pouvons avoir tendance à nous limiter sur des choses pour lesquelles nous pourrions faire bien plus, et à...
« J’voudrais bien, mais j’peux point »; nos excuses préférées pour ne pas suivre nos aspirations professionnelles
L’un des sujets sur lequel j’interviens le plus est celui du changement et notamment du changement de carrière. En général, les personnes me sollicitent surtout pour trouver leur voie. Elles sont dans une période où elles ont l’impression d’être dans un brouillard...
Histoire inspirante de la course de grenouilles
Un groupe de grenouilles décidèrent un jour d’organiser une course. La grenouille qui parviendrait à atteindre le sommet de la tour serait nommée gagnante. Une foule se rassembla donc pour observer la course.La Tour était si haute que tous les membres du public...
Le stress : mécanisme, équation, protection
Le mot « stress » vient du latin stringere qui signifie presser, comprimer, serrer. On comprend bien pourquoi on associe naturellement le stress à quelque chose de négatif. Mais les choses ne sont pas si simples; comme d’ailleurs le fait de parler de bon stress...
Il est grand temps de se réapproprier notre temps
Savez-vous combien de temps dure en moyenne un feu rouge ? Et le temps moyen d’attente d’un ascenseur ? Moins de 60 secondes. Et pourtant dans ces 2 cas de figure, combien de fois avons-nous pu souffler d’exaspération, accélérer au feu orange pour éviter cette attente...Qui suis-je?
Coach professionnelle certifiée et supervisée, et maitre praticienne en hypnose Ericksonienne, j’accompagne les individus et les organisations dans l’expression de leur plein potentiel
Marion OUDOT